備孕男性的精子質量好與壞，直接影響著未準媽媽的受孕狀況。如果未準爸爸精子質量不行，哪怕在渺茫的幾率中懷上寶寶，也容易在懷孕期間流產，或者生下一個不健康的寶寶。

　　食物殺精，九成備孕男性毫不知情

　　1、炸雞

　　油炸食品雖美味，卻不健康。專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均會對精子產生毒性。

　　2、啤酒

　　啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，這啤酒也是臭名昭著的殺精食物呀。如果備孕男性的腎臟還患有腎臟方面的疾病，過量的啤酒會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　3、咖啡

　　咖啡，似乎讓男人精神更加飽滿。咖啡最明顯的特點就是其令人興奮的咖啡因，但在刺激人體的交感神經的同時卻壓抑了副交感神經，說的通俗一點，就是讓男同胞性欲減退。

　　4、豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的備孕男性們，莫要小看這柔軟雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降，而且發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

　　5、奶茶

　　炮制奶茶用的是什么？這些奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氫化植物油，會減少男性荷爾蒙的分泌，會降低精子的活躍性，中斷精子在身體內的反應過程。

　　6、豬腰

　　真的是吃什么補什么嗎？已經有研究表明，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果備孕男性本身又是吸煙人群，那么其不育幾率高達六成。

　　其他影響精子質量的因素

　　1、汽車尾氣

　　生活在大都市里，各種汽車尾氣無孔不入。尾氣中含有的二氧化硫、二氧化碳等可能增加腫瘤等疾病的發生率。最重要的是，尾氣中所含的二惡英可使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

　　2、煙酒

　　與非吸煙者相比，吸煙者的精液質量各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。而經常性飲酒過量者則會出現睪丸萎縮現象。

　　3、女性化妝品

　　小夫妻的生活中，部分男性會隨意使用女性化妝品，如潔面乳、按摩膏等。這些化妝品專為女性設計，其中所含的雌激素會影響雄激素的水平，引發睪丸組織結構變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，導致內分泌紊亂。

　　4、藥物

　　抗癌、激素類、抗生素等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能，導致性功能障礙。藥物劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重。

　　5、輻射

　　大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。日常我們使用的電子設備，如手機、電腦等是否會引起不育，學界存在很大的爭議。

　　6、毒品珍愛生命，遠離毒品。

　　毒品中常見的大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，導致男性乳腺發育；而可卡因會使精子密度下降。