從保護女性健康及提高人口質量的角度考量，安全、高效的避孕方式對于男女雙方都有至關重要的意義。怎樣的避孕方法才是安全、高效的？如何選擇適合個體情況的避孕方法？專家表示，目前人們對于避孕的認識，還存在許多誤區。

　　■ 避孕誤區

　　1、過度信賴安全期

　　【分析】 排卵日受多種因素影響

　　“國外將安全期避孕法稱之為自然避孕法，由于其不會中斷性生活過程，也不需要女性服用任何藥物，所以不少人傾向于安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，這種方法的使用比率是比較高的。但安全期其實并非真正安全。

　　從人體的排卵規律來看，確實存在一個相對的安全期，但問題在于不少人其實很難確切把握安全期。這是因為女性的排卵日期并不固定，會受到多種因素 的影響而發生變化，包括情緒緊張、工作生活不規律、睡眠不良、減肥及性生活的頻率等。正由于此，所以一般情況下，這種避孕法的失敗率較高，其成功幾率為 50%-60%。所以，醫生并不推薦女性采用這種避孕方法。

　　【正解】 結合其他方法推算安全期

　　安全期的推算要與其他方法相配合，如宮頸黏液觀察法、測量基礎體溫法等，結合這些相對客觀的自身指標，女性才能綜合判斷排卵期。但這些方法在掌握時有一定難度，一些相對專業的人群才能掌握這種方法。

　　此外，安全期避孕法僅適用于月經比較規律的女性，女性一般在40歲以后，內分泌并不十分穩定，較容易受到影響。由于會受到一系列復雜因素的影響，安全期避孕法并不適合一般女性。

　　2、只要使用安全套就不用擔心懷孕

　　【分析】 四成人使用安全套不正確

　　使用安全套避孕被稱之為屏障避孕法，即在精子與卵子之間設置屏障，使其不能結合，從而達到避孕的目的。要保證安全套避孕的有效率，前提是堅持每 次性生活都正確使用。然而，調研結果顯示，即使是在有過性體驗的人中，也有39%的人不懂安全套的正確用法。而即使是仔細閱讀了說明書、掌握了正確用法的 人，在激情來臨時也不能保證每次都冷靜地正確使用。

　　【正解】 “核心競爭力”是防病效果

　　在正確使用的前提下，安全套的避孕有效率約85%-98%，屬于有效率較高的避孕方法之一。作為一種兩性生活日用品，安全套的“核心競爭力”或 許并不是它的避孕效果，而是它無可替代的防病效果——在與非固定性伴侶發生關系時，那層隔膜雖然影響了親密體驗，卻也同時隔斷了疾病傳播的可能性，防止感 染疾病。

　　3、避孕藥對女性健康和生育不利

　　【分析】 并非所有激素都是“壞東西”

　　調查顯示，57%的女性因為擔心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效避孕藥。專家表示，很多人對短效避孕藥的排斥源自對激素的“恐慌”，然 而，不是所有的激素都是“壞激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基礎。短效避孕藥的成分正是低劑量的雌、孕激素，且代謝迅速， 不會在體內沉積。因此，在專業人士指導下正確服用短效避孕藥，不會對女性健康造成不良影響，更不會影響停藥后的懷孕和未來寶寶的健康。

　　【正解】 短效避孕藥有效率接近100%

　　“目前的口服短效避孕藥，不僅是一種安全可靠的常規避孕方法，還是有效率最高的避孕方法之一，適合健康育齡女性長期服用，是我們推薦的避孕方法。”研究發現，只要按照說明書正確服用，短效避孕藥的有效率接近100%，這與絕育相當。

　　由于對一些高效避孕措施的宣傳及落實不足，我國目前的重復流產率比較高。統計數據發現，未婚未育女性的人工流產比率在增加，在一些大城市，重復 流產率達到50%。同時，有些人目前還沒有完全意識到手術對女性的傷害。“有不孕癥的婦女中，有70%-80%是曾經有過手術流產經歷的。”所以，人們應 做好避孕工作，遠離人工流產的風險。

　　4、將緊急避孕藥作為常規避孕手段

　　【分析】 長期服緊急避孕藥較危險

　　現實生活中，有些女性將緊急避孕藥作為常規避孕方法使用，這其實是一種比較危險的做法。

　　“緊急”與“常規”的區別在于，前者的成分多為大劑量單一孕激素，頻繁服用影響內分泌。一般來說，一次緊急避孕藥的孕激素含量幾乎相當于口服短效避孕藥一個周期(21天)的含量。因此，有些女性在服用緊急避孕藥后會出現出血、月經不規律等。

　　另外，緊急避孕藥中大劑量的孕激素可能會減緩輸卵管蠕動，使受精卵在未進入宮腔時便著床，從而形成宮外孕。但現在的研究尚未發現服用緊急避孕藥與宮外孕之間存在必然聯系。

　　另外，緊急避孕藥的有效率只有85%，如果緊急避孕失敗，女性在懷孕過程中應警惕宮外孕。

　　【正解】 兩種情況適用緊急避孕藥

　　緊急避孕藥僅適用于緊急情況，而不應作為常規避孕方法。適用于緊急避孕藥的情況主要有兩種：一是未采取任何避孕方法，而在事后進行補救；二是性生活中出現避孕套破裂等情況。

　　鼓勵大眾了解緊急避孕，因為這可以避免或減少意外妊娠。對于非意愿性行為，事后緊急避孕藥也是值得推薦的避孕方法。“但并不建議將其作為常規避孕方法。”

　　■ 熱點問答

　　短效避孕藥不會增加新生兒缺陷

　　既然口服短效避孕藥的成功率較高，如果人們考慮受孕，停藥后多久比較合適？是否會對女性的生育能力及新生兒產生影響？

　　停止服用短效避孕藥后，女性來過月經后即可考慮受孕。有研究發現，采用短效避孕藥的女性停止服藥后，生育能力的恢復與采用安全期避孕法的女性是相同的。

　　現在的短效避孕藥，每片藥中的藥量是非常低的，也不會增加新生兒缺陷的比例。但長效避孕藥有可能會對女性的生育能力及新生兒產生影響，因為其代謝期較長，一般為3-6個月，這段時間內，仍要采取避孕措施，我們一般建議女性選擇短效避孕藥作為過渡。

　　流產后即開始服用短效避孕藥

　　我國的重復流產率較高，是否為避孕方法選擇不當？有過流產經歷的人群該如何結合個體情況，選擇適合自己的避孕方法？

　　事實上，對于有流產經歷的女性來說，從手術后就應注意避孕問題。如果一些女性需要長效的避孕方法，推薦其采用放置宮內節育器的方法。對于對避孕方法尚未做出合適選擇的女性，我們一般首先推薦其服用口服短效避孕藥。

　　需要說明的是，對于有過人工流產經歷的女性來說，在篩查用藥禁忌后，我們一般推薦其流產手術當天即開始服用短效避孕藥，因為有調查發現，有相當一部分人在術后到再次月經這段時期內進行性生活，而這段時期內的排卵是不規律的，這也導致了較高的重復流產率。