如果夫妻雙方在備孕期間能夠調(diào)整自己的情緒，盡量減輕生活所帶來(lái)的心理壓力，在輕松、愉快的環(huán)境下懷孕，將會(huì)孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶。

　　所謂夫妻關(guān)系是指男女倆人通過(guò)了合法的結(jié)婚手續(xù)在性生活、社會(huì)生活及經(jīng)濟(jì)生活等方面有著共同生活的關(guān)系。夫妻是一體的，生兒育女是夫妻共同的責(zé)任，養(yǎng)兒育女也是夫妻共同的工作。

　　因此，在決定要孩子前，夫妻雙方應(yīng)好好溝通，多為對(duì)方著想，多考慮目前的生活狀況以及夫妻雙方的身體健康狀況，為備孕創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境。

　　在輕松愉快的環(huán)境中好孕

　　夫妻應(yīng)在心情愉悅、輕松的狀態(tài)進(jìn)行負(fù)有受孕使命的性交。中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)的“清心寡欲之人和，則得子定然賢智無(wú)病而壽”說(shuō)明了受孕時(shí)的心理狀態(tài)與優(yōu)生的密切關(guān)系。

　　有調(diào)查表明：夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎兒軀體或精神方面障礙的重要原因。夫妻不和對(duì)胎兒的危害，要比孕婦在孕期生病、吸煙等造成的危害嚴(yán)重的多。特別是夫妻之間常發(fā)生爭(zhēng)吵的話，就會(huì)影響妻子的情緒，及時(shí)懷孕了，也會(huì)牽連到胎兒的健康。因此，夫妻應(yīng)避免在情緒波動(dòng)較大的情況下受孕。

　　相反，如果夫妻雙方在備孕期間能夠調(diào)整自己的情緒，盡量減輕生活所帶來(lái)的心理壓力，在輕松、愉快的環(huán)境下懷孕，將會(huì)孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶。

　　不要互相埋怨指責(zé)

　　現(xiàn)在，越來(lái)越多的夫妻都形成了這樣一種意識(shí)：懷孕是夫妻雙方的事情，是夫妻雙方共同的人生體驗(yàn)。不僅僅如此，在女人生孩子的過(guò)程中，需要丈夫的理解與支持，因此，男人扮演著至關(guān)重要的角色。

　　女人懷孕的開(kāi)始也意味著男人從丈夫向父親角色的轉(zhuǎn)變。如果丈夫希望能成為一名出色的父親，就要與妻子一起經(jīng)歷孕期中的各種酸甜苦辣，一起對(duì)寶寶進(jìn)行胎兒教育，共同迎接這個(gè)新生命的到來(lái)。

　　如果打算要孩子而遲遲不能懷孕的夫妻，不要互相埋怨指責(zé)，應(yīng)該共同面對(duì)現(xiàn)實(shí)以及問(wèn)題，找出解決的辦法。夫妻雙方最好到正規(guī)醫(yī)院做孕前檢查，找出不孕的真正原因。

　　正確對(duì)待孕前檢查和備孕準(zhǔn)備

　　為了下一代的健康，夫妻雙方的孕前檢查是一項(xiàng)很關(guān)鍵的步驟。即使你沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，也不要疏忽健康檢查的理由。

　　一般建議，在準(zhǔn)備生育前的3～6個(gè)月，計(jì)劃生孩子的夫妻就應(yīng)當(dāng)選擇信賴的專業(yè)醫(yī)院對(duì)自己的身體做一次全面的體檢。還要根據(jù)自己的特殊的疾病史，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生做相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查。在檢查結(jié)束后，最好和專家做一次面對(duì)面的交流，讓專家為你們做一次全面的孕前醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和咨詢。

　　另外，夫妻雙方還要做好下列的準(zhǔn)備工作：

　　是否準(zhǔn)備好為寶寶花費(fèi)的開(kāi)支計(jì)劃？

　　是否已經(jīng)做好了身體上的準(zhǔn)備？

　　你們的精神狀態(tài)是否調(diào)整到了受孕的最佳狀態(tài)？

　　是否已經(jīng)做好當(dāng)父母的心理準(zhǔn)備？

　　是否了解哪些是對(duì)孩子有益的？哪些又是有害的？

　　如何處理好雙方的分歧

　　夫妻之間分歧矛盾和沖突是不可避免的，特別是有了孩子之后，夫妻從原來(lái)“二人世界”過(guò)渡到陌生的“三人世界”。雖然大多數(shù)初為父母的人心中會(huì)充滿對(duì)未來(lái)生活的渴望，但是生活的現(xiàn)實(shí)可能會(huì)與期望值有所偏差。在很多地方，夫妻雙方都會(huì)有不同的看法，比如：夫妻在新家庭中扮演的角色，對(duì)寶寶的養(yǎng)育等方面。

　　如果你們之間存在很多的意見(jiàn)分歧，最好是能夠互相體諒，靜下來(lái)交流，避免一些無(wú)端的爭(zhēng)吵。

　　心平氣和地面對(duì)沖突

　　當(dāng)分歧出現(xiàn)時(shí)，雙方都應(yīng)該退后一步，避免矛盾的激化，做到冷靜、理智地處理問(wèn)題。

　　經(jīng)常溝通、交流

　　夫妻雙方最好能經(jīng)常坐下來(lái)交流互相的看法，積極、主動(dòng)地傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn)，要意識(shí)到對(duì)方的觀點(diǎn)雖然不同于你的觀點(diǎn)，但可能也是解決問(wèn)題的一個(gè)方法。建議每對(duì)夫妻之間每周安排一兩次“傾聽(tīng)”和“被傾聽(tīng)”的時(shí)間，然后你便會(huì)發(fā)現(xiàn)你們之間的許多分歧正在悄然消失。

　　給予對(duì)方一定的心里空間

　　夫妻兩人相對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，雙方都應(yīng)保持自己獨(dú)特的個(gè)性，尊重對(duì)方個(gè)性的發(fā)展，不過(guò)要意識(shí)到這兩種個(gè)性是互補(bǔ)的。要意識(shí)到，強(qiáng)求對(duì)方的觀點(diǎn)與自己的觀點(diǎn)一致，是不可能的，也不是必須的。