傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。也就是說，新媽媽身體的恢復一般需要三個月以上。

　　坐月子一定要在家呆滿30天嗎？

　　專家的回答是，坐月子一般是以天計數的，也就是說，如果是2月15日生的，因為2月只28天，滿月應該是3月的18日。

　　但是，要提醒新媽媽，身休的恢復并不是說前天還是月子期要小心保養，而今天僅隔一兩天就恢復了。生孩子很傷元氣，需要有一個慢慢的漸進過程。即使是滿月了，吃飯飲食都還是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受涼。民間有種說法：月子雖然過了，但不過一百天不算出大滿月。也就是說，新媽媽身體的恢復一般需要三個月以上。

　　傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。