一些舊習俗，比如產后不洗頭，也可能會加劇脫發(fā)的嚴重程度，因為，產后頭發(fā)和頭皮的含油量會增多，含油量過高會加重脫發(fā)現(xiàn)象，因此要定期洗頭。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，產后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。產后6-9個月自行停止，所以不要過分緊張。

　　俗話說“孩子笑，頭發(fā)掉”、“孩子認得娘，頭發(fā)落一場”，意思就是說，大概在生完寶寶2-3月以后，媽媽就開始掉頭發(fā)了。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？有什么辦法可以減輕產后脫發(fā)？

　　“產后脫發(fā)好嚴重，每次梳頭都有一種頭發(fā)要掉光的擔憂。”最近，產后脫發(fā)成為微博上的熱門話題，大批媽媽參與討論。許多產婦表示，她們在產后2-7個月會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　武警總醫(yī)院婦產科主任王黎娜介紹，這在醫(yī)學上稱為 “分娩性脫發(fā)”，據(jù)統(tǒng)計，35%—45%的產婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，產后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。從西醫(yī)的角度來說，產后脫發(fā)是由于激素水平發(fā)生了變化；從中醫(yī)的角度來說，產后脫發(fā)是因為氣血兩虛。一般在產后6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

　　一些傳統(tǒng)的觀點認為，母乳喂養(yǎng)是產后脫發(fā)的原因之一。王黎娜表示，最新的研究發(fā)現(xiàn)，是否母乳喂養(yǎng)并不能影響產后脫發(fā)的發(fā)生率。

　　熱點問答

　　什么原因引起產后脫發(fā)？

　　激素下降使頭發(fā)轉入休止期

　　答：產后脫發(fā)是因為頭發(fā)和其他組織一樣，也要進行新陳代謝。

　　一般來說，頭發(fā)生長具有周期性，可分為生長期、退化期及休止期。生長期為2－6年，這時毛囊里制造毛發(fā)的細胞很活躍，頭發(fā)不斷延長。進入退化期以后，制造毛發(fā)的細胞逐漸死亡，頭發(fā)便停止生長。這個時期延續(xù)數(shù)周；最后毛囊下部完全萎縮，毛發(fā)脫落，這就是休止期，持續(xù)3－6個月。

　　處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85%，處于退化期的毛發(fā)約占1%；處于休止期的毛發(fā)約占14%；普通人每天要脫落100根毛發(fā)。據(jù)研究，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，而且進入退化期和休止期的頭發(fā)，與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，人們不易覺察。

　　產后脫發(fā)很明顯，是因為頭發(fā)在產后密集進入退化期和休止期。導致這種情況發(fā)生的原因是，毛發(fā)的生長受激素的影響巨大，而女性在懷孕時，體內激增的雌激素和孕激素會延長頭發(fā)的生長期。一般人只有85%的頭發(fā)處于生長期，而孕晚期的女性這個比例會高達95%。也就是說，一大批本來該退化脫落的頭發(fā)“超齡”服役了。分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平會使這部分頭發(fā)迅速轉入休止期，紛紛脫發(fā)。由于孕晚期基本不掉頭發(fā)，產后又集中脫發(fā)，因此，頭發(fā)大量掉落的感覺會更明顯。

　　所以，產后脫發(fā)又叫休止期脫發(fā)，一般情況下屬于生理性的，過一段時間會慢慢恢復正常，對身體健康沒有太多不利影響，主要的影響還在于心理上。正常的產后脫發(fā)都是一過性的，一般持續(xù)三五個月就會停止，脫落的頭發(fā)逐漸恢復正常。

　　如果脫發(fā)持續(xù)時間過長，或者情況非常嚴重，就要考慮其他原因，因為許多慢性疾病也會引起脫發(fā)，這種情況的話，還是建議去醫(yī)院看看，是否需要進行相關治療和干預。

　　出現(xiàn)脫發(fā)后是否更需進補？

　　綠色蔬菜有利于頭發(fā)生長

　　答：脫發(fā)后更需進補是一個不正確的觀點。產后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。但食用一些食物會有利于長發(fā)，如堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

　　產后脫發(fā)如何護理，是否可以減少脫發(fā)？

　　產后不洗頭可能加劇脫發(fā)

　　答：如果是正常的產后脫發(fā)，不需要特別護理，因為這是屬于生理性的，在頭發(fā)脫落的同時，又有大量的頭發(fā)新長出來。

　　一些舊習俗，比如產后不洗頭，也可能會加劇脫發(fā)的嚴重程度，因為，產后頭發(fā)和頭皮的含油量會增多，含油量過高會加重脫發(fā)現(xiàn)象，因此要定期洗頭。

　　另外，脫發(fā)引起的恐慌本身也會引起脫發(fā)，醫(yī)學界稱之為“應激性脫發(fā)”。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，那么，產后脫發(fā)的問題就更為嚴重。

　　所以，當遭遇產后脫發(fā)時，有足夠的心理準備是最好的應對手段。因為產后脫發(fā)和其他休止期脫發(fā)一樣，并不會永久性地改變頭發(fā)的數(shù)量，等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度，掉發(fā)的趨勢就會被逆轉，這一般發(fā)生在產后六個月到一年。

　　為什么秋季生孩子掉頭發(fā)特別多？

　　產后脫發(fā)與季節(jié)脫發(fā)重合

　　答：分娩的月份與產后脫發(fā)的情況確實有一定的關聯(lián)性。原因是人們的頭發(fā)也有四季節(jié)律，每年冬末春初頭發(fā)脫落速度本來就快過平時，如果秋天分娩，產后脫發(fā)和季節(jié)性脫發(fā)正好撞在一起，可能會導致產后脫發(fā)較嚴重。