大家都知道中國(guó)人有讓產(chǎn)婦“坐月子”的傳統(tǒng)，從北到南，從東到西，幾乎所有的產(chǎn)婦都在或多或少地遵循著千百年來(lái)流傳下來(lái)的這個(gè)習(xí)慣。“月子”中，產(chǎn)婦一般要1個(gè)月不出門，家中門窗緊閉，穿很多衣服，不刷牙，不梳頭，不洗澡，只吃“月子飯”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃鹽，有些地方的限制可能更甚。我們也常常聽(tīng)人說(shuō)某某“病癥”是因?yàn)椤霸伦印睕](méi)有“坐好”引起的。但是我們應(yīng)仔細(xì)思考一下：“坐月子”真的有什么道理嗎？為什么外國(guó)人不“坐月子”也不“落病”呢？

　　曾見(jiàn)過(guò)產(chǎn)婦因“產(chǎn)褥中暑”而被抬來(lái)醫(yī)院，她們由于在炎熱的夏天也穿著厚厚的棉衣褲，加上家中門窗緊閉、高溫高濕、通風(fēng)不良而發(fā)生了產(chǎn)褥中暑，嚴(yán)重的產(chǎn)褥中暑甚至可以釀成孕產(chǎn)婦死亡的悲劇；也見(jiàn)過(guò)很多產(chǎn)婦因?yàn)椤霸伦印逼陂g不刷牙而引起了牙周炎、牙齦炎和多發(fā)性齲齒；還有的產(chǎn)婦的食物是以蛋白質(zhì)和主食為主，認(rèn)為蔬菜和水果會(huì)“傷胃”，有人據(jù)此每天食十幾個(gè)雞蛋，結(jié)果造成了便秘和肥胖，實(shí)在是得不償失。

　　事實(shí)上當(dāng)外國(guó)人知道我們中國(guó)人的這個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣時(shí)，感到有點(diǎn)奇怪。在美國(guó)人的觀念里，產(chǎn)婦的飲食除了哺乳的媽媽?xiě)?yīng)該多喝水以外與平常沒(méi)有什么差異。而且歐美國(guó)家人們沒(méi)有喝熱水的習(xí)慣，產(chǎn)婦產(chǎn)后也是照樣喝涼水(當(dāng)然我不是在鼓勵(lì)中國(guó)產(chǎn)婦也喝涼水，這要考慮中國(guó)人的體質(zhì)和習(xí)慣)。對(duì)有會(huì)陰傷口的產(chǎn)婦，醫(yī)生會(huì)讓她們?cè)诜置浜?2小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處，這種方法既能壓迫止血又能止痛。中國(guó)人認(rèn)為喝湯下奶，美國(guó)人認(rèn)為只要多喝水就行。他們有一個(gè)通俗的說(shuō)法是，每喂嬰兒一次奶，母親就要喝一杯水，因?yàn)樗侵圃烊橹闹饕稀．?dāng)然，他們也認(rèn)為哺乳母親應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)的飲食，不過(guò)，蔬菜和水果不是產(chǎn)婦的禁忌。并且產(chǎn)后的媽媽只要身體狀況允許，就完全可以恢復(fù)正常的、非重體力的日常活動(dòng)。

　　醫(yī)生說(shuō)他一般給分娩后準(zhǔn)備出院的產(chǎn)婦的醫(yī)囑的內(nèi)容包括：

　　①告訴她們產(chǎn)后自己身體所發(fā)生的各種情況，包括一些異常征象，比如出血、發(fā)熱、宮縮痛等，讓她們知道在什么情況下應(yīng)該來(lái)看醫(yī)生。

　　②關(guān)于性生活和避孕的問(wèn)題。

　　③關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，哺乳的母親應(yīng)該保證每天至少2000ml液體量和每天2000mg鈣的攝入。

　　④新生兒照顧的一些問(wèn)題，比如如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)及觀察新生兒黃疸等問(wèn)題。

　　⑤新生兒免疫及預(yù)防接種的問(wèn)題。

　　⑥嬰兒的生長(zhǎng)和發(fā)育的問(wèn)題等。