孕婦產后的一個月通常要格外的注意自己的身體，不能沾碰涼水、食辛辣、染風寒等，為的就是在產后時期能夠讓身體盡快恢復產后導致的身體虛弱，這也俗 稱“坐月子”，但是如果產后不注意保養自己的身體，對于飲食、生活作息及過多的操持家務、沾碰涼水等，則會給自己的身體日后留下一些疾病，這些疾病如果是 在月子時期留下那么很難治愈，甚至伴隨一生的。

　　因此，產婦在產后一定要非常注意和保養自己的身體，那么就要注意以下情況的發生：

　　根據中醫理論，產后“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”，產婦的身體非常虛弱，月子期間調理不好，往往會在產后出現各種問題。中醫認為，產后易患三病：

　　病痙：產后失血過多，營衛失調，腠理不固，汗出過多，易感風邪。血虛則筋脈失養，復感風邪，便出現痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。

　　郁冒：產后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復感外邪，郁悶昏冒，便發而為郁冒。

　　大便難：由于產后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。

　　以上情況，在臨床表現雖各不相同，但病機皆為“血虛津傷”。所以，產婦必須慎風寒、善攝養，注意養血護津，以防此三病的發生。