王女士在經歷了十個月的艱難孕程后，現在終于“一分為二”，懷抱著小寶寶回家了?？墒牵l現生完孩子后，并不是一身輕，伴隨著甜蜜而來的是一些身體的不適，乳房疼、便秘接踵而至，她覺得很郁悶：生下小孩怎么還有那么多不適。

　　河南中醫學院三附院婦產科副主任醫師劉成藏說，產婦在產下小寶寶后，仍要在一定時間內遭受一些煩惱，大多數產婦在產后頭幾天往往會發生便秘。主要是產后臥床時間多，活動少，腸蠕動減弱；加之產后進補的菜肴葷多素少，使粗纖維減少所致。此外，大多數產婦懷孕期間，容易患有程度不同的痔瘡，而便秘會加重痔瘡的癥狀，形成惡性循環，這些都會影響產褥期身體的恢復。

　　分娩后一周左右感覺輕微腹痛、不同程度地存在會陰切開痛、陰道裂傷痛以及剖宮產的切口疼痛等都是正常反應。產婦可用熱毛巾局部熱敷，或局部照射紅外線來減輕疼痛。一般來說，產后半個月內，這些疼痛便會逐漸減輕或消失。如果疼痛劇烈難忍，或疼痛時間超過10天，一定要到醫院診治。

　　另外，很多新媽媽產后會有乳房疼痛。產后乳房疼痛是一種生理性疼痛，是為產后哺乳所作的準備工作。分娩后，隨著體內激素含量的調整和乳汁的吮吸，及時給嬰兒喂奶或按摩乳房、吸乳，這種現象在兩天內會自行消失。新媽媽在喂奶時，應將整個乳頭和大部分乳暈塞入嬰兒口中，這樣可有效防止乳頭破裂。每次喂奶時，務必要將乳房內的乳汁吸完，以避免急性乳腺炎的發生。

　　還有些孕婦，分娩后恥骨聯合處有隱痛，這是因為懷孕時體內激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛。特別是初產婦，在分娩時為了讓胎兒順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產生恥骨部位疼痛。因此，新媽媽在產后下蹲或拿重物，乃至排便時都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿，用不上勁。但是不用擔心，隨著激素作用減退，恥骨痛在產后會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥床休息。產后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁太大，避免加重恥骨損傷。