許多人對于分娩的經(jīng)過缺乏了解，很難想像這么大的一個嬰兒是怎么生下來的。某些傳聞更是夸大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產(chǎn)婦對分娩更加感到恐懼。

　　分娩心理準(zhǔn)備要重于物質(zhì)準(zhǔn)備

　　當(dāng)然，分娩是產(chǎn)道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。 但這種痛又是因人而異的，有人并不感到很痛，差異處處存在。絕不能把分娩看成一個不堪忍受的痛苦。

　　分娩時的陣痛是自然現(xiàn)象，與受傷、疾病的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。

　　人感受到痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用。如果自我感覺不安，中樞神經(jīng)會有非常敏感的反應(yīng)，痛就會更厲害。很多孕婦每每想到自己即將臨產(chǎn)時，心中就忐忑不安，充滿恐懼心理。

　　所以，必須從思想上消除對分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時也就不會感覺太疼痛了。

　　分娩的恐懼心理不僅危害母嬰的生命安全，而且對產(chǎn)后母親的身體也會產(chǎn)生不利的影響。近年來有一種產(chǎn)后神經(jīng)官能癥，就是產(chǎn)前心理恐懼造成的后遺癥。另外，當(dāng)神經(jīng)極度緊張造成難產(chǎn)后，產(chǎn)婦的子宮會大出血，產(chǎn)后恢復(fù)也比較慢，還會引起各種炎癥。

　　其實，孕婦早就知道，懷孕不是生病，分娩也不是極度痛苦的事，只要有良好的心理準(zhǔn)備，大都能平安度過分娩、產(chǎn)后身體憂愁這一關(guān)。產(chǎn)婦的精神狀態(tài)固然受到外界各種因素的影響，但也是完全可以控制，并且可以不斷進行自我調(diào)整的。其實，這個痛苦不過是宮縮造成的不適而已。

　　產(chǎn)婦明白了宮縮是幫助胎兒分娩出的正?，F(xiàn)象。那么對分娩也就不會害怕，這樣，待產(chǎn)的過程不急躁，持著“既來之，則安之”的態(tài)度，事先對分娩的過程有詳細的了解，對出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員，這種心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適和產(chǎn)后的盡快恢復(fù)。事實證明，有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦生孩子要順利得多。