奶粉好還是母乳好？答曰：母乳好。那為什么還是要給孩子喂奶粉？答曰：覺得母乳不夠。

　　這樣的對(duì)話在新媽媽中并不少見，但她們真的母乳不夠嗎，還是有什么其他因素的影響？在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)，北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任孫麗芳說(shuō)：“其實(shí)，除了少數(shù)先天體質(zhì)的原因，著裝、飲食和情緒等外部因素都可能影響乳汁分泌，所以新媽媽可以從這些方面進(jìn)行調(diào)整、降低少乳的可能。”

　　首先，衣服，尤其是內(nèi)衣纖維可能侵入乳管，所以新媽媽的內(nèi)衣最好選純棉的，也不要在內(nèi)衣外直接穿羊毛類衣服。另外，貼身衣物宜松不宜緊，過(guò)緊的內(nèi)衣會(huì)束縛乳腺，影響泌乳；內(nèi)衣單獨(dú)洗，避免與其他衣物相沾染；晾曬而不是陰干，避免細(xì)菌滋生；單獨(dú)收納，內(nèi)衣曬干后最好放在專用的內(nèi)衣收納箱內(nèi)，防止沾上其他衣物的纖維；在每次穿戴內(nèi)衣前，還應(yīng)仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、羽毛等拂凈。

　　而在北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主治醫(yī)師朱梅看來(lái)，食補(bǔ)也是對(duì)付奶水量少的辦法。“女性產(chǎn)后如出現(xiàn)氣血不足或氣血不暢，可以根據(jù)不同情況進(jìn)補(bǔ)。”分娩時(shí)大出血、難產(chǎn)的女性，服用一些黨參、黃芪等熬制的湯劑可以補(bǔ)血；因照顧新生兒氣血不暢、睡眠不足的媽媽，因?yàn)楸容^容易出現(xiàn)乳腺增生或乳腺炎，在注意用食補(bǔ)來(lái)活血行氣的同時(shí)，還應(yīng)常用熱毛巾敷乳房。

　　照顧寶寶難免手忙腳亂，休息不好、體力不支，都容易讓人覺得委屈，變得愛發(fā)脾氣或出現(xiàn)抑郁，這些情緒可能通過(guò)大腦皮層影響垂體活動(dòng)，抑制催乳素分泌、導(dǎo)致乳汁缺乏。所以，親友平時(shí)應(yīng)盡力分擔(dān)她們的責(zé)任，倍加留意其心理狀況。