在重享性福的過程中，新媽媽們需要有一系列的身心調整，需要細致的體貼與呵護，才能找回昔日的美好，并發現更新更美妙的感覺。

　　故事一：青青懷孕時特不容易，幾次先兆流產，嚇得她整個孕期都不讓老公碰她。生下寶寶后，她的身體卻恢復得出乎意料地快，產后40天，她覺得自己已和懷孕前沒什么兩樣。兩人就有了產后第一次性愛。不過這次性愛在青青的感覺里，是有史以來最糟的一次，她不僅毫無快感，事后側切傷口還隱隱作痛。這種不愉快的感覺讓她很長時間都提不起再次做愛的興趣。

　　提示1：別著急，將恢復的日子當成漫長的前戲

　　產后何時開始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，經醫生檢查之后才可以確定。如果急于求成，可能會像青青那樣產生負面心理，所謂欲速則不達。所以，一定要給自己足夠恢復的時間，即使身體有了自然的欲望，也可以讓這種欲望慢慢積累，將產后無性的日子都當成漫長的前戲。

　　故事二：林林在生下寶寶之后，感覺變得異常靈敏，只要寶寶哼一聲，她在睡夢里也會醒來。這種身為母親的本能卻讓她在和老公親熱時難以全情投入，總是提心吊膽地想著寶寶是否會突然啼哭。更糟糕的是，想到寶寶就躺在身邊，自己卻赤身裸體和老公糾纏，她就會有內疚和不安的感覺，覺得自己不像個端莊的母親。頭腦中充斥著這些亂七八糟的念頭，任憑老公怎樣愛撫，林林的身體都無法被喚起。

　　提示2：別內疚，暫時忘記自己是個母親

　　在想到自己是母親的時候，也別忘了自己同時也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛并不沖突，告訴自己，性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。為了保證自己可以全情投入，性愛時最好暫時忘記自己的母親角色，同時制造一個和寶寶相對隔離的環境，比如將嬰兒床放得遠一些。

　　故事三：肖肖在懷孕前最喜歡和老公享受疾風暴雨式的性愛，懷孕后為了寶寶的安全，他們不得不小心翼翼，直到生下寶寶后兩個月，醫生告訴他們可以嘗試性生活，他們才如遇大赦般，迫不及待地投入性愛。但奇怪的是，禁欲了這么久，肖肖卻不像從前那樣一觸即發，老公仍然沿用老方式，結果卻差強人意，事后肖肖的陰道還有輕微出血。

　　提示3：慢慢來，享受柔情似水的融合

　　產后相當時間內，因為卵巢激素分泌水平較低，會在一定程度上抑制女性的性欲，還會降低陰道粘膜彈性，所以疾風暴雨式的性愛既不能成功喚起性欲，也容易成陰道的損傷。要想獲得滿意的性愛，最好慢一點再慢一點，輕一點再輕一點，柔情似水的性愛方式最為合適。另外要記得告訴老公，此時的乳房也更為嬌弱，一定要小心愛護，尤其不能受壓。

　　除了青青、林林、肖肖的問題，一定還有更多的新媽媽在重享性福的過程中遭遇障礙，所以我們將可能的問題列出來，再提供以下7個溫馨提示：

　　提示4：欣賞自己身體的變化

　　生育可能使你身體臃腫，但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性，甚至外陰也變得更柔軟，陰道更富有張力，對愛撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化，仔細探索新的性感，你會欣喜地發現自己作為女人真正的成熟。