凡是哺喂母乳的媽媽，幾乎都會(huì)遭遇乳管阻塞的困擾，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。當(dāng)然，即便得了乳腺炎，也可以利用很多方法來(lái)改善癥狀。不過(guò)，最好的治療方式就是繼續(xù)哺乳。那么，究竟應(yīng)該如何繼續(xù)哺喂？有沒(méi)有什么秘訣呢？

　　乳管阻塞及乳腺炎原因

　　一旦出現(xiàn)乳管阻塞或發(fā)生乳腺炎，大致可分為2種狀況。

　　狀況1.整個(gè)或單側(cè)乳房的奶水沒(méi)有被吸出來(lái)

　　原因1.奶喂得不夠多

　　1-媽媽太忙碌，喂食較少。

　　2-寶寶一覺(jué)到天亮，吸吮頻率較低。

　　3-喂食不規(guī)律，比如頻繁外出，難以建立日常喂食習(xí)慣。

　　原因2.哺喂姿勢(shì)不正確

　　1-寶寶含乳姿勢(shì)不好。

　　2-吸吮姿勢(shì)不正確。

　　狀況2.乳房的一部分奶水沒(méi)有被吸出來(lái)

　　原因1.姿勢(shì)不正確

　　1-寶寶含乳姿勢(shì)不好。

　　2-經(jīng)常只能排空一只乳房。

　　原因2.胸罩過(guò)緊

　　如果晚上睡覺(jué)也穿著胸罩，那么乳房受壓迫情形就更嚴(yán)重，乳管阻塞的幾率就更高。

　　原因3.工作壓力過(guò)大

　　工作太重、節(jié)奏太快，影響哺喂情緒。

　　原因4.外力傷害

　　1-乳房組織受到傷害，例如突然的撞擊。

　　2-乳頭皸裂，導(dǎo)致細(xì)菌感染。

　　持續(xù)哺喂才是正道

　　那么，一旦發(fā)生乳腺炎又該怎么辦呢？在發(fā)病原因沒(méi)有查明之前，原則上還是要繼續(xù)哺喂。因?yàn)檫@本來(lái)就是乳汁淤積所導(dǎo)致，如果因?yàn)樘弁炊Ｖ共肝沟脑挘敲慈楣茏枞炊鴷?huì)更加嚴(yán)重，乳房的疼痛情形也就難以改善。

　　當(dāng)然，對(duì)于乳管阻塞和乳腺炎導(dǎo)致的不適，還是有一些緩解的辦法可供參考，比如冷敷或熱敷。在兩餐喂食的間隙，媽媽可通過(guò)冷敷來(lái)減輕疼痛。在喂奶之前可以熱敷，以便奶水更容易被吸出來(lái)。

　　成功哺喂的6大訣竅

　　但是，有些媽媽仍舊感到苦惱，因?yàn)槔浞蠛蜔岱蠛孟穸紱](méi)有效果。這就是具體操作手法的問(wèn)題了。下面就為大家整理出哺喂母乳的6大訣竅，肯定會(huì)對(duì)您有所幫助哦！

　　訣竅1-注意冷敷部位

　　冷敷時(shí)不要碰到乳暈附近，以免降低泌乳反射，這樣寶寶就更吸不到奶水。

　　訣竅2-注意冷敷方式

　　請(qǐng)不要直接用冰塊或冰水接觸乳房，冷凍過(guò)的蔬果是不錯(cuò)的材料，但是也不能直接接觸乳房，記得先用布把它們包裹起來(lái)。

　　訣竅3-注意熱敷時(shí)間

　　在哺喂前熱敷時(shí)，注意時(shí)間不要太久，因?yàn)檫^(guò)度熱敷可能使血管充血腫脹。合適的熱敷時(shí)間為3～5分鐘，并先行擠壓乳暈，擠出一些奶水，讓寶寶比較容易含到乳暈。

　　訣竅4-高麗菜的妙用

　　把新鮮的高麗菜敷在乳房上，也可減輕乳房腫脹。請(qǐng)勿直接使用冷凍過(guò)的高麗菜，一定要在室溫下經(jīng)過(guò)解凍處理再使用。另外，每隔2小時(shí)左右，或是高麗菜葉子變軟之后，就要及時(shí)更換更新鮮的材料。

　　訣竅5-熱水淋浴

　　洗個(gè)熱水澡，讓熱水沖擊你的后背，使自己放松，記得一邊沖水一邊按摩乳房。

　　訣竅6-溫水泡浴

　　找一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐好，把一盆溫水放在膝蓋上，上身彎向膝蓋，使乳房泡在溫水里，輕輕搖晃乳房，借著重力的作用，可使奶水更容易流出來(lái)。

　　TIPS：哺乳新發(fā)現(xiàn)——預(yù)防小兒尿床

　　最近美國(guó)的一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果幼兒能夠連續(xù)得到3個(gè)月以上的母乳喂養(yǎng)，那么發(fā)生尿床的幾率將遠(yuǎn)低于未曾得到過(guò)母乳喂養(yǎng)的幼兒。因?yàn)槟溉楹休^多的ω3及ω6脂肪酸，可促進(jìn)嬰幼兒的神經(jīng)發(fā)展，使膀胱穩(wěn)定度增加，并能改善泌尿道括約肌的控制機(jī)能，進(jìn)而大大減少尿床的發(fā)生。文/王文珠  

　　采訪咨詢/姚曉英  復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主治醫(yī)師

　　專家指導(dǎo)/李大金  復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師 (媽媽寶寶)