本期學員：崔瑩(孕5個月)

　　懷著愉悅的心情，崔瑩順利地進入到孕5個月。這一整個月，崔瑩的孕期生活非常豐富，去醫院孕檢、學習孕程課、做瑜珈……還不忘來參加“媽咪孕備役”的課程。崔瑩說懷孕前就想好將來一定要給寶寶母乳喂養，只是小寶寶柔弱的身軀，真不知道怎樣的抱姿來喂奶才是正確的。

　　給寶寶喂奶是件挺辛苦的事。尤其是新媽媽，一開始喂奶多數都比較笨拙，本期我們就來學習幾種正確的哺乳姿勢，可試著變換，直到舒服為止。

　　正確的哺乳姿勢

　　1.在有扶手的椅子上坐直，將寶寶抱在懷里，用前臂和手掌托著寶寶的身體和頭部。喂右側時用左手托，喂左側時用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓寶寶貼近你的乳房。這是早期喂奶的理想方式。

　　2.與第一種類似，但喂右側時用右手托，喂左側時用左手托。

　　3.如果你是剖腹產，或者乳房較大，這種方式比較合適。將寶寶抱在身體一側，胳膊肘彎曲，手掌伸開，托住寶寶的頭，讓他面對乳房，讓寶寶的后背靠著你的前臂。為了舒服起見，可以在腿上放個墊子。

　　4.疲倦時可躺著喂奶。身體側臥，讓寶寶面對你的乳房，用一只手攬著寶寶的身體，另一只手將奶頭送到寶寶嘴里。這種方式適合于早期喂奶，也適合剖腹產的母親。

　　寶寶的含接姿勢

　　光靠吸吮乳頭是不可能吸到乳汁的，媽媽要用手指夾住乳房的前部，將乳頭連同乳暈大部分放入寶寶的口中，使寶寶的嘴里塞得滿滿的，這樣有利于寶寶靠牙床對乳竇的擠壓吸吮到乳汁。有時侯需要媽媽的幫助，寶寶才能含住乳頭和大部分乳暈。

　　①用一只手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面。然后用你的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打，這樣能誘使寶寶張開小嘴。

　　②當寶寶張嘴時，移動寶寶讓他靠近乳房，當寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈(乳頭周圍的黑色區域)送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。

　　③當寶寶吃完一側乳房的乳汁時，輕輕將您你的手指伸進寶寶的嘴角并向耳朵方向拉(這樣不會傷害到寶寶)，或者輕壓寶寶的下頜，讓空氣進入寶寶嘴中，以此來終止寶寶吸奶，然后再喂另一側。

　　幫助寶寶打嗝的方法

　　● 頭枕肩上 托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一只手輕撫或輕拍他的后背中部靠下的位置，直至聽到打嗝的聲音。

　　● 坐在膝上 讓寶寶側向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的后背，直到聽到打嗝聲。

    ● 趴在腿上 讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一只腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起(腿部交叉疊放或一只腳踏在凳子上)。一只手放在臀部扶好寶寶，用另一只手輕拍他的后背，直至聽到打嗝聲。寶寶吃完奶后，最好把寶寶豎直抱起一會兒。撰文/Emmy