4　心理作用 “小S有一句話驚到我了”

　　陳女士的女兒母乳喂養到3個月就斷奶了，原因很多。首先奶水不足，產假也不長，工作壓力較大。身材原因也算，哺乳必須保證充分營養，體重難減。陳女士說，“我只有25歲，還不想因為生了孩子，便搞得自己臃腫不堪。我必須顧及到我老公的某些感受，雖然他什么都沒說，但我不想讓他看到我沒吸引力了，對我失去了興趣和寵愛。小S有一句話驚到我了———‘陰道松弛影響太大了’。此外，我也不希望因為有了孩子而失去社交和朋友，不想讓別人笑話我像個老媽子。”

　　這代表了目前一部分新媽媽的真實想法：擔心持續的母乳喂養讓乳房下垂，脂肪堆積，進而失去吸引力，也失去社交的自信心。調查顯示，有超過兩成的新媽媽會因為身材問題而放棄母乳喂養，基本集中在年齡較小、社交活動能力較強的產婦中。

　　【剖析指導】

　　喂奶更有利于恢復身材

　　瑪麗婦嬰醫院兒保科主任醫師朱曉毅認為，愛美無可厚非，但不應和母乳喂養對立起來。

　　首先，喂奶是個大量消耗熱能的過程，有利于產后的媽媽減輕體重，對恢復身材很有好處。很多產婦身體臃腫其實是由不科學地攝入脂肪造成。

　　其次，很多女性擔心乳房下垂，其實乳房下垂是自然現象，懷孕會導致下垂，并不是哺乳直接造成。

　　第三，產后恢復美好體態無可厚非，但關鍵是應在專業指導下進行科學恢復。如進行身體按摩，參加專業的產后康復訓練等。

　　第四，坐月子什么事都不做是不科學的，也是造成身材臃腫的重要原因。最好在專業人員指導下進行適量運動或輕量的家務活動。

　　第五，可以少食多餐，但切不可挑食、偏食。

　　延續之痛

　　一聲嘆息，還是讓孩子習慣奶粉吧

　　●陳女士，29歲，媒體編輯，寶寶6個月

　　大多數人都知道母乳喂養好，但真到了“執行”時，我才體會到這有多痛苦。我女兒早產，剛出生時我還沒有奶水，醫院就給孩子喂牛奶，我也不知道什么牌子的。由于是早產，女兒留院觀察半個月，我出院回到家，只能每天用吸奶器把奶吸出來，帶到醫院給她喝。

　　結果等寶寶回家后，就不會吸乳頭了。再加上她的個兒小，使不上勁，十幾分鐘就能完成的喂奶她得吃40多分鐘。孩子一兩個小時就要吃一次奶，我的乳頭從磨破到出血，非常疼。兩個多月后，我患上了乳腺炎。去醫院吊鹽水，醫生說48小時里寶寶不能吃母乳。

　　這次乳腺炎后，又出現了一個新的“痛苦”。我每隔三四天就要脹奶一次，乳房上沒幾天就會出現硬塊，一脹奶更疼，有時一疼一個晚上，必須擠奶，但醫生說還不能長期使用吸奶器，我只得自己擠奶，簡直是鉆心地疼。

　　這樣的狀態持續了兩個月，我的情緒深受影響，特別疼時，心情開始急躁，甚至還遷怒老公。小區里的幾位鄰居媽媽，第一次發現乳腺炎就放棄了母乳喂養，我覺得自己堅持下來也挺不容易的。

　　4個多月，孩子長到了14斤，算是正常體重。我想讓她斷奶了，因為單位的產假是5個月，辦公室里電腦密集，也沒有哺乳室，想想惟一能去的地方是衛生間，但在那里擠奶，也實在太不衛生了，而把孩子抱到單位來喂也不現實。想來想去，我只能一聲嘆息，還是讓孩子習慣奶粉吧。

　　“凍奶行動”幾乎拖垮了我

　　●luck，31歲，民航文員，寶寶3個月

　　我家寶寶前4個月吃的是純母乳，后3個月白天喝奶粉，晚上吃我從單位帶回來的“凍母乳”。4個月產假結束，我就帶著吸奶器上班了。脹奶時躲到保潔的小房間里吸奶，放進消毒好的奶瓶里，再存進單位的冰箱里，晚上溫熱了給寶寶喂。

　　堅持了3個月，沒想到我們部門搬家了，新地方沒冰箱，“凍奶行動”也中斷了。不過，再繼續這樣下去我的身體也吃不消了，白天工作忙，吃得不好，夜里孩子要吃好幾頓，累了一天，晚上也沒法好好休息。這讓我的記憶力也跟著下降，有時同事問我吃飯了嗎，我還說我不知道。

　　脹奶了往家趕，到家奶水收回了

　　●姜芳，29歲，財務工作，寶寶1歲4個月

　　我的產假是4個半月，為了堅持母乳喂養，我把調休、年假等都湊到一起，好不容易拖到了6個月。上班后，單位也有一個小時“哺乳時間”，可以晚上班一個小時或早走一個小時。但孩子一天要吃好幾頓，我也滿足不了。我家離單位很遠，打車也得30分鐘。有時脹奶了往家趕，到家奶水又都收回去了。寶寶也不適應這種吃法，吃得越來越少，也就只好斷奶了。

　　為了延長母乳喂養，我只得辭職

　　●tina，29歲，品牌采購員，寶寶2歲

　　懷孕時我就決定母乳喂養，人人都說母乳喂養好，小孩身體結實，不生病。但我的工作性質讓我很累，經常要出差，所以懷孩子時就出現了先兆性流產。為了保住小孩，且有利于將來的母乳喂養，我只得辭職。

　　產前產后我都為順利進行母乳喂養做了準備，包括參加一些培訓班、看書，學習專家介紹的防止乳頭內陷、幫助乳管疏通的按摩操等。

　　進入喂養后，我的一切都比其他的新媽媽順利，沒有出現奶瘡、乳腺炎等問題，疼痛脹奶的程度也很輕。寶寶吃母乳吃到一歲多，身體很健康，很少生病去醫院。