8月1日-7日是世界母乳喂養周，媽媽們關于母乳喂養的知識掌握得越多，對孩子的健康成長就越有利。本期就來聽聽專家給母乳喂養的媽媽提的建議吧。

　　近日，一項來自達能荷蘭研究中心員工的調查結果顯示，這些奶粉研究專家為自己孩子用母乳喂養的比例以及持續時間等多個研究指標都高于荷蘭全國水平的一倍。荷蘭嬰幼兒營養研發中心總監Mirjam Govers博士認為這種現象的原因是：“母乳才是寶寶最好最天然的食物，配方奶粉無法取代。”

　　母乳中活性物配方奶無法模仿

　　研究發現，母乳中含有嬰兒出生后4-6個月內生長發育所需的多種營養元素。其清潔、衛生、新鮮、無菌、經濟、方便、溫度適宜等優點也是初生嬰兒最為理想的食物。此外，母乳中含有豐富的抗感染物質，能夠幫助提高嬰兒抵抗力。Mirjam Govers博士說，配方奶粉可以100%模仿母乳中的營養物質，卻無法模仿母乳中的活性物質。因此，母乳的作用和益處是任何配方奶粉都無法替代的。

　　新媽媽喝催乳湯要“慢半拍”

　　準媽媽都知道母乳喂養好，盡早開奶很重要，但是中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜提醒，孩子出生后24-48小時內，產婦不要急于喝各種催乳高湯，應該以補充水分、米湯、面條湯、蔬菜湯為宜。產后一到兩天內，根據乳腺通暢的情況及嬰兒吸吮能力，來決定補湯催乳的最佳時機，這樣才能避免脹奶，順利實現母乳喂養，減少乳腺炎癥。

　　一生氣乳汁分泌量少一半

　　王宜曾經遇到一位哺乳期媽媽詢問：“我每次生點氣乳汁分泌量就一下子減少一半，真急人，怎么辦啊？”其實，保證乳汁分泌主要應從五個方面入手。首先，產婦要有充足的營養，其一天所進的食物，有50%-60%都轉變為乳汁。其次，產婦要有愉快的情緒和充足的睡眠，驚恐、憤怒、憂慮、疲乏，都可使乳汁分泌減少；睡眠不足，過于勞累也會使乳汁分泌減少。嬰兒吃了這種狀況下的母乳會出現消化不良。第三，產婦要有正確的哺乳方法。一般讓嬰兒吸吮5-10分鐘，一側乳房吸空后再喂另一側。對于月齡較小或體重較低的嬰兒，要盡量讓他吃足了再睡。每次只吃幾口就睡了，不利于乳房排空乳汁，會使乳汁日趨減少。第四，產婦要及早地開奶，有利于乳汁分泌。第五，產婦在產后4個月內，不宜服用避孕藥，因為它可以影響乳液。

　　哺乳的頻率如何把握？

　　新媽媽如何掌握哺乳的頻率呢？其實，應該是盡可能多地進行哺乳。哺乳越多，母體可以產生越多的乳汁。每24小時哺乳8-12次是比較合適的。

　　哺乳期母親與其按照固定的時間表哺乳，不如在嬰兒表示出早期饑餓時，如嬰兒活動增多，注意力集中于母親乳房等情況下，就進行哺乳。哭泣是饑餓的晚期表現，母親應在嬰兒開始哭泣之前進行哺乳。