陜西省婦幼保健院婦三科主治醫師 石敏

　　功能失調性子宮出血簡稱功血，是一種常見的婦科疾病，多見于青春期和更年期婦女，常表現為月經周期長短不一、經期延長、經量過多或不規則陰道出血。這類病人可因長期出血導致營養不良、貧血和代謝紊亂，嚴重者可導致失血性休克。所以在藥物治療的同時，飲食也尤為重要。

　　1.補充足量蛋白質。因經血量過多會引起貧血，應補充優質動物蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝等。這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸，還含有豐富的維生素A、B1、B2、B12等。

　　2.多吃新鮮蔬菜和水果。要多吃菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、橘子、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素C及胡蘿卜素等，對治療貧血有較好的作用。

　　3.忌食食物：(1)刺激性食品及調味品，如辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜、蒜苗、韭菜、酒等。食用這些東西可刺激子宮出血，加重病情。(2)紅糖。紅糖具有活血通經作用，食用后會加重子宮出血。(3)破氣食物。白蘿卜、大頭菜、蘿卜干等，食用后會加重氣虛，進一步損傷固攝經血的作用，加重出血。(4)熱性食物，如牛肉、公雞肉、蝦、香菜、荔枝、李子、杏子等，食用后加重血分之熱，有礙身體的康復。(5)桃子。桃子味甘，性溫，多食可通行經血，加重出血。