小兒發燒是小兒最為常見的癥狀，也是父母親最為擔心的事情，一般寶寶發燒，肯定有炎癥，發燒雖不是好事，但也不一定都是壞事哦！恰恰這是機體的保護性反應。

　　發熱的孩子注意多喝水，孩子體溫不到38.5℃，請盡量采用物理降溫：溫水擦浴、頭部冰敷或用退熱貼。

　　發高燒的寶寶，必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗足量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。發燒期間，寶寶消化系統功能障礙，胃腸道的蠕動因而減慢，寶寶通常食欲下降，若強迫寶寶進食，反而引致嘔吐及腹瀉等。

　　伴有咳嗽、多痰的寶寶，由于不會咯痰，往往咽到胃里，劇烈咳嗽還會引起胃部不適，若進食過多，容易出現嘔吐。因此，爸爸媽媽要特別注意，不宜讓孩子過量進食，不宜吃海鮮或過咸、太甜、過油膩的菜肴，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重癥狀。但是，寶寶發燒期間也不應該盲目忌口，以防寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流質或半流質食物為主，如藕粉、代乳粉、粥、面片湯等。

　　發燒寶寶食譜：

　　西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁喝。如發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。

　　綠豆湯：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。　　

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

　　大米粥：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。文/瑪麗醫生