撫觸孩子

　　目的：進(jìn)行觸覺交流，促進(jìn)孩子身體和心理健康。

　　方法：首先將房間溫度調(diào)至25℃，這樣在孩子脫掉衣服全身撫觸時不會著涼。播放一些柔和的音樂，一方面可以避免外界噪聲的干擾，同時也可以讓母嬰雙方逐漸放松。準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及寶寶潤膚油。將指甲修剪整潔，摘掉戒指等可能對孩子造成傷害的飾品。將手洗干凈，手上抹一些寶寶潤膚油，讓孩子躺在床上或大桌子上、地板上，鋪上棉毯進(jìn)行。雙手摩擦至發(fā)熱就可以開始了。

　　頭面部撫觸。讓孩子仰臥，雙手拇指放在孩子前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。再將雙手拇指放在孩子上唇或下唇，沿著臉的輪廓向外向上推壓至耳垂處，在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。再拉一拉耳垂，用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從耳朵最上面一直往下按壓到耳垂處，反復(fù)向下輕輕拉扯，然后再不斷揉捏。

　　胸部撫觸。雙手放在孩子的兩側(cè)肋緣，右手先從左側(cè)肋緣向上滑向孩子右肩，左手再從右側(cè)再向上滑到孩子左肩，在胸前畫一個大大的“X”。

　　腹部撫觸。手掌平放在孩子的肚臍部上方，順時針方向畫圓撫摩孩子的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近，臍帶未脫落前不要按摩肚臍處。

　　手部撫觸。一手抓住孩子的手腕，一手抓住孩子的上臂一邊轉(zhuǎn)動一邊輕輕擠捏手臂至手腕，再雙手握住上臂從上往下搓動，手腕處多轉(zhuǎn)幾圈，撫觸手腕。再雙手抓住孩子的手掌，兩只大拇指放在孩子的手掌根部沿手指方向擠壓至手指尖。再一只手托住孩子的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住孩子的手指，從指根往指尖方向轉(zhuǎn)動、擠壓、拉伸每個手指。再抓住孩子的手指，用拇指從指尖往手腕處按摩孩子的手背。

　　腿腳部撫觸。腿腳部撫觸與手臂和手掌撫觸手法相同，握著孩子的腿，從腳尖到臀部方向，對小腿、大腿進(jìn)行按摩，再撫觸腳掌。

　　背部撫觸。讓孩子俯臥，雙手大拇指平放在孩子脊椎兩側(cè)，其他手指并在一起扶住孩子的身體，拇指指腹分別由中央向兩側(cè)輕輕撫摸，從肩部移至尾椎，反復(fù)3~4次。

　　注意事項：撫觸可在孩子一出生就進(jìn)行，一直可以持續(xù)到孩子長大之后。撫觸時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15～20分鐘，每日1～2次。撫觸時間建議選擇在沐浴前后或者午睡、晚睡之前孩子情緒和精神較好的狀態(tài)進(jìn)行，這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的反饋。絕對不能選擇在孩子太餓或者太飽的時間進(jìn)行撫觸，不能選擇在孩子過于疲倦的時候進(jìn)行撫觸，當(dāng)孩子在撫觸當(dāng)中情緒不佳的時候，應(yīng)該馬上停止撫觸。撫觸可以適當(dāng)用力，以孩子感覺舒服為宜。撫觸時不要讓孩子躺在燈光下，避免孩子眼睛受到光源刺激，對眼睛造成傷害。

　　愛心提示：撫觸是以科學(xué)為指導(dǎo)、通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚和身體部位進(jìn)行有次序、有手法技巧的撫摩，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生生理效應(yīng)。撫觸對孩子有什么作用呢？許多國家已公認(rèn)，撫觸是對孩子健康有益的醫(yī)療技術(shù)之一。因此，近年來孩子撫觸漸漸受到重視。國內(nèi)外的研究也顯示，撫觸有以下好處。

　　撫觸可促進(jìn)孩子的智能發(fā)育，并且開始的月齡越早，效果就越為顯著。因為人腦細(xì)胞增殖期從妊娠3個月到1歲，腦的結(jié)構(gòu)和功能具有可塑性，年齡越小，腦細(xì)胞的增殖和網(wǎng)絡(luò)化發(fā)展越快。但必須在腦發(fā)育關(guān)鍵期內(nèi)有良好適度的外環(huán)境刺激，而撫觸通過皮膚這一最大的感覺器官給孩子的發(fā)育以積極的刺激，每一次撫觸都是對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育的促進(jìn)。

　　撫觸可改善孩子的睡眠。它對于入睡困難、易驚醒等睡眠障礙的孩子有良好幫助，能夠促進(jìn)孩子正常睡眠節(jié)律的建立。

　　撫觸可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，增進(jìn)食物的消化和吸收。正常嬰兒從新生兒期開始進(jìn)行撫觸，其體重和胸圍增長都明顯快于沒有接受撫觸的孩子。

　　撫觸能使孩子免疫能力增強(qiáng)，減少生病。

　　撫觸既能使親子共享天倫之愛，也強(qiáng)化了親子的關(guān)系，讓孩子感覺安全和溫暖，接受撫觸的孩子情緒與行為較為穩(wěn)定，更容易撫慰。有研究發(fā)現(xiàn)，讓孩子舒適的感覺在大腦中保存得更好，不好的感覺大腦就會試圖消滅它。

　　撫觸不是一種機(jī)械的操作，也不僅僅是與孩子身體的接觸和按摩，更是對孩子心靈的安撫和交流，能增強(qiáng)親子情感交流和親子關(guān)系，滿足了孩子肌膚渴望親人愛撫、心理渴望親人安慰的需求。科學(xué)研究表明，孩子一生下來就有被觸摸的要求，如果這種需求被剝奪，孩子就可能會長時間處于“皮膚饑餓”狀態(tài)。得不到爸爸媽媽充分撫觸和擁抱的孩子，就會導(dǎo)致食欲不振、生長遲緩，智力低下，長大后還可能會行為異常，往往會自發(fā)地咬手指、啃玩具、哭鬧不安，甚至頭或身體亂撞，這些都是“皮膚饑餓癥”的表現(xiàn)。常被擁抱和撫觸的孩子能意識到同親人緊密相連的安全感，因而啼哭少、睡眠好、體重增加快、抵抗力較強(qiáng)，智力發(fā)育也明顯提前。

　　孩子撫觸并不是要求非常精確的技術(shù)，只要心到手到就可以。不要相信把孩子交給專業(yè)的撫觸師有多好，爸爸和媽媽才是最適宜孩子的撫觸師。爸爸媽媽在自己的家里給孩子做撫觸才是最好的。爸爸或媽媽給孩子進(jìn)行撫觸的時候一定要飽含感情，眼睛要注視孩子，要一邊撫觸一邊不停地和孩子說話，給孩子親吻，通過皮膚接觸、視覺的交流、聲音的傳播，將爸爸媽媽濃濃的愛意傳達(dá)給孩子。說話的內(nèi)容爸爸媽媽可以自己定，結(jié)合撫觸的位置，如撫觸到下巴時可說：“貝貝，來笑一個，你好棒。”

　　爸爸媽媽記住一定要每天給孩子進(jìn)行撫觸，最好由爸爸媽媽而不是由醫(yī)生和月嫂進(jìn)行。記住孩子喜歡爸爸媽媽溫柔的觸摸、親切的聲音、和藹的笑臉。