有一種哭叫“黃昏哭吵綜合征”

　　當白天即將結束，當大家勞累一天感到疲憊的時候，突然，那個安靜的小可人兒，變成了磨人的“小怪獸”——你嘗試了各種安撫方法，卻都沒能讓他安靜下來……這種似乎毫無緣由的哭吵，常讓家人精疲力竭卻又束手無策。究竟是怎么回事呢？來看看兒科醫生媽媽是怎么說的吧！

　　通常，這種難以安撫的哭吵約始于出生后2周左右，常常在第6～8周達到頂峰，不過到了3～4月齡后，就不常見了。由于大都發生于日落后的特定時間段——大部分是發生在傍晚的5～8點之間——當然也有部分是發生于一天中其他的固定時間段，所以常被稱之為“黃昏哭吵綜合征”，兒科醫生和育兒書籍常稱之為“腸痙攣”或者“腹絞痛”。

　　“腸痙攣”和“腹絞痛”的稱謂雖然顯得很專業，卻會讓人聯想到這是一種需要診斷和治療的嚴重疾病。而事實上，目前認為這是一種行為綜合征，沒有確切的誘因，也沒有普遍適用的治療方法。

　　兒科醫生媽媽提醒：可能是腸絞痛的表現

　　寶寶在哺乳結束后，并不能平靜下來，哺乳一結束，立即凄厲地啼哭，或者睡半小時左右后繼續凄厲地啼哭。

　　啼哭凄厲，雙腿向腹部收縮，身體似乎很不舒服。

　　你所做的每一種安撫，效果并不佳，最多只能維持一兩分鐘，隨即又開始凄厲啼哭。

　　當凄厲的啼哭暫停一會時，他的身體還在顫抖。

　　整個啼哭的過程至少持續一小時甚至三四小時。

　　同樣的情況會在每天同一時段發生，從未在其他時間段發生。

　　這不是寶寶的錯，也不是你的錯

　　其實我們都非常想要知道，為什么白天很乖巧的小寶寶們會在這個特定的年齡段、特定的時間段里變得如此焦躁不安。盡管近年來，醫學專家們對此也有較多的研究和報道，但原因至今尚未明確。

　　我希望大家能接受一個現實，那就是“腹絞痛”的原因不明，即便是各種或許存在的原因，也是復雜地相互交錯作用著，對其原因的刨根問底只會讓你對寶寶各方面的表現更加困惑不解，甚至最終改變你對寶寶的喂養方式和你們家庭的日常安排。然而，一切改變其實幾乎都毫無意義。

　　無論如何，有一點是肯定的：寶寶無法安撫的哭鬧并不是寶寶的錯；無法安撫寶寶的哭鬧也不是你的錯。這確實是令無數有經驗的家長和醫生們也感到極其挫敗的癥狀。

　　大部分兒科醫生能給你的建議是：母乳喂養的寶寶嘗試調節母親的飲食，去掉母親飲食中容易引起過敏的食物，比如去除奶制品；配方奶喂養的寶寶嘗試換其他的品牌，甚至改用水解或氨基酸配方奶；嘗試給寶寶使用西甲硅油。如果這些建議對你的寶寶無效，我勸你切勿四處尋找偏方，要是真的有對癥良藥，周圍的醫生和朋友肯定早就告訴你了。

　　調整情緒，采取各種可行辦法

　　哭泣是一種信號，說明寶寶感到不舒服，但是這個信號很含糊，僅僅說明問題存在，卻沒有直接說明問題是什么，并且未表明問題程度的深淺。如何能讓寶寶感到舒服一些，有時候確實需要憑父母的直覺。

　　盡管醫療無法治愈“腹絞痛”，但我們還是應該想方設法積極應對。近年來，很多研究調查發現，“腹絞痛”時遭受成人忽視的寶寶與受到成人安撫的寶寶相比，后者啼哭的強度和頻率會小很多。有實際經歷的母親們或許也深有體會。所以，如果你也認為你的安撫能明顯地讓寶寶減少痛苦，那么就應該積極去做。

　　首先，調整你的情緒

　　幾乎所有的父母在無法讓寶寶安靜下來的時候，都會感到擔心、沮喪；大多數的父母在努力安撫寶寶但毫無效果的時候，都會覺得怨恨、惱火，隨之又會為自己的憤怒感到內疚、自責。要知道，緊張的父母是無法讓哭鬧的寶寶安靜下來的，寶寶在緊張的父母懷里只會感到更加緊張。所以，首先務必讓自己冷靜、放松。

　　接著，采取各種可行的辦法，盡力而為輪流看護盡力去嘗試以下安撫寶寶的辦法，每種堅持10分鐘以上。

　　● 用毯子輕裹寶寶 使用柔軟、輕薄、略有彈性的小毯子或披巾舒適地將寶寶包住，包裹要松緊適度，讓他如同回到媽媽子宮內般安全。

　　新生兒自然的姿態是雙臂屈肘抱于胸前，雙腿自由活動，所以要以這樣的姿勢包裹他，要讓他的雙手放在他能夠隨意吮吸到的地方。跟著寶寶的感覺走，當他想要離開包裹時，會小腿亂蹬，身體狂扭，這時候就該換一個安撫的辦法了。

　　● 輕輕搖晃寶寶 以往的研究表明，最能起到有效安撫的搖晃頻率是每分鐘60次，擺幅在8cm左右，不過這樣的頻率和幅度手動很難達到，那么就帶寶寶在房間里來回走動，這種搖擺震動頻率產生的舒緩效果似乎來自嬰兒在母親腹中的經歷。

　　● 對寶寶吹口哨 對寶寶吹口哨或發出輕輕的噓聲，讓他如同回到媽媽的子宮內，聽到脈搏或血流的“嘶嘶”聲。

　　● 輕撫寶寶 輕撫寶寶的頭部或者輕拍寶寶的背部，甚至可以給他做一個全身的撫觸。

　　● 讓寶寶聽音樂 給寶寶播放輕柔的音樂，與寶寶說話，為寶寶哼唱。懷孕時播放過的音樂和懷孕時哼唱過的歌曲對寶寶都可能很有安撫作用。

　　● 讓寶寶感受有規律的聲音或震動 讓寶寶感受有規律的聲音或震動，如吹風機、吸塵器、洗衣機等工作時的聲音和震動，通常能有效。

　　● 給寶寶喂奶拍嗝 給寶寶喂一些水或奶，并且給他拍嗝，把哭鬧時咽下的空氣噯出來。

　　● 給寶寶洗個溫水澡 試著幫寶寶洗個溫水澡，流水的聲音以及與媽媽皮膚的接觸會讓寶寶安心。

　　如果上述的安撫方法，你輪流做了一遍又一遍，還是毫無效果，又或者你無法判斷寶寶哭泣究竟只是“不舒服”還是“病了”，那么，建議你帶寶寶去看醫生，把寶寶哭泣發生的時間、強度、持續時間等你所能提供的線索都告訴醫生，必要時通過檢查排除潛在的疾病。這樣，至少會讓你對寶寶的健康感到心中有底。

　　你絕對不要做的事

　　記住！絕對不要用力搖晃你的小寶寶！的確，一直聽著小寶寶的哭鬧，不僅會讓父母們感到極其挫敗，也會讓父母們感到精疲力盡、心煩意亂。這時候，建議你們輪流照看小寶寶，甚至找其他值得信賴的人臨時幫你們照看小寶寶一會兒。

　　因為充沛的精力和愉快的心情對你、對寶寶以及全家人都非常重要，但是一定要記住，叮囑所有照看孩子的人，絕對不要用力搖晃你的小寶寶！否則，可能會對寶寶的腦部發育造成傷害！

　　提醒 不要一哭就立刻喂奶，不要一哭就塞安撫奶嘴，不要太快變換安撫的方式，不要自己也被負面情緒包圍。

　　最后，我想告訴你的是，無論腹絞痛多么可怕，都不會讓你和寶寶在痛苦中超過12周。寶寶并不在乎是否得到最完美的照顧，但是他們確實需要最溫柔的呵護。只有夫妻共同承擔起撫育寶寶的責任，并且彼此信任和支持，對寶寶的關心和照顧才是最全面最周到的。　文｜余高妍