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人工喂養

選配方奶粉 掌握這些常識營養

分類: 人工喂養 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 04-02

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  三聚氰胺、雌激素事件使許多家長對國產奶粉心存疑慮,紛紛讓孩子轉為喝羊奶粉或購買外國奶粉。而洋奶粉也紛紛出現問題,日本明治奶粉、美國雅培奶粉都出現召回問題,近期,法國多美滋奶粉疑致嬰兒皮膚過敏長紅斑事件更是被傳得沸沸揚揚。面對花樣繁多的配方奶粉,媽媽們該如何選擇?

  營養成分不是越多越好

  在為孩子選購配方奶粉時,有些媽媽喜歡比較各個品牌的營養成分和含量。哪個營養成分多、營養含量高就選哪個品牌。對此,北京兒童醫院兒童保健中心張主任認為,配方奶的營養成分并不是添加得越多越好,奶粉中的營養要講究均衡。

  如膳食纖維攝入過量,會引起腹脹、排便次數增加,糞便增加,也會使鈣、鋅、鐵等無機鹽排出增加,因此,如果孩子沒有出現嚴重便秘等情況,最好不要選擇添加膳食纖維過多的奶粉;鐵的成分如果含量過高,一方面寶寶吸收不了會產生副作用,另一方面也會抑制其他營養素的吸收;維生素A、D、E、鐵、鋅等,長期過量超標食用會產生毒性。

  因此,家長應學會通過對比營養成分表,根據自己孩子的身體特點來選購配方奶粉。嬰幼兒配方奶粉一般被劃分為四個階段:0~6個月、6~12個月、1~3歲、3~6歲,每個階段的營養需求側重點有所不同,應科學地按照“段數”來選擇。

  羊奶粉維生素B12不足

  羊奶與牛奶的營養成分類似,其中含有更多的蛋白質和礦物質。但羊奶中葉酸含量較少,維生素B12也較缺乏,喝羊奶粉,要注意補充葉酸和維生素B12。

  國內生產的“洋奶粉”更適合

  許多媽媽在給孩子選擇國外品牌奶粉時經常請人在國外代購原裝的,認為原裝洋奶粉質量更好。實際上,在國內合法生產或銷售的洋奶粉,配方均按照我國嬰幼兒奶粉的國家標準進行了調整,更適合中國寶寶的胃口。而原裝洋奶粉,其配方卻是依據發售國寶寶具體情況確定的。

  不同國家奶粉營養傾斜不同

  日本奶粉含鋅低:日本臨海,食物多為海鮮,孩子很少缺鋅,所以日本原裝奶粉的含鋅量極少或根本不含。但對中國孩子來說,鋅的攝取則非常重要。

  歐洲奶粉鈣鐵都少:由于歐洲人飲食結構和中國人不一樣,母親通過膳食攝取的鈣、鐵、鋅相對充足,能夠通過母乳傳遞給孩子,因此在微量元素的添加上要求不高,目前含量基本都達不到我國標準,其中鈣、鐵、鋅尤為突出。

  美國奶粉易發胖:美國原裝奶粉在蛋白質、脂肪及含糖量上,全部是按照標準的最上限進行添加的,孩子喝了后易胖,中國孩子如果喝美國奶粉,應取推薦奶量的最小值。

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