“自從寶寶出生，尤其是他學(xué)會(huì)翻身以后，我就沒(méi)睡過(guò)安穩(wěn)覺(jué)，生怕他睡著時(shí)發(fā)生窒息。”新媽媽小楊告訴《生命時(shí)報(bào)》記者——這都是“嬰兒猝死綜合征”惹的禍。

　　嬰兒猝死綜合征是一種多見(jiàn)于1歲以內(nèi)的嬰兒意外猝死，多發(fā)生在睡眠或安靜狀態(tài)下。美國(guó)《小兒科》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果指出，床上用品太軟、睡姿不正確、環(huán)境過(guò)熱等，都可能增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)。由此，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院給出了5個(gè)具體的預(yù)防手段。

　　第一，盡量側(cè)臥。清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院預(yù)防保健科主任劉兆秋指出，對(duì)1歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，側(cè)臥最安全。這種睡姿不會(huì)過(guò)分壓迫寶寶的重要器官，有利于肌肉放松。若新生兒有溢奶的情況，也不會(huì)噎入氣管。如果寶寶不會(huì)翻身，可以每隔三四個(gè)小時(shí)，幫他翻身一次，避免頭形偏歪。

　　第二，床上用品別太軟，大小要適中。美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)嬰兒猝死綜合征研究專家費(fèi)恩·豪克博士建議，嬰兒床不宜選擇過(guò)軟的床墊、枕頭。床單和毯子要足夠大，能緊緊塞進(jìn)床墊下面。床單應(yīng)盡可能鋪平，避免出現(xiàn)皺褶而阻礙呼吸。購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)，要先把它推到床的一端。如果能在床墊和床沿之間放下兩個(gè)手指頭，說(shuō)明縫隙太大，容易陷住寶寶。此外，初生嬰兒很難控制肢體活動(dòng)，不妨用寬松的睡袋代替被子。

　　第三，床上少放毛絨玩具。首先，寶寶玩著玩著，容易忘記時(shí)間，不利于培養(yǎng)按時(shí)、自然入睡的好習(xí)慣。其次，毛絨玩具易沾灰，放在身邊不衛(wèi)生。最后，玩具可能遮擋住頭部，阻礙寶寶呼吸。

　　第四，拒絕二手煙。不要讓任何人在嬰兒房?jī)?nèi)抽煙，因?yàn)橛醒芯勘砻鳎譄煏?huì)使嬰兒發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)加倍。

　　第五，房間別太熱。浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師吳美珍介紹，嬰兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不成熟，散熱能力不健全，如果睡覺(jué)的時(shí)候環(huán)境溫度過(guò)高，就容易造成體內(nèi)水分大量丟失。寶寶不但會(huì)煩躁不安，而且如果不能自行推開(kāi)被子，還可能出現(xiàn)昏迷和窒息。因此睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)以寶寶手腳溫暖不出汗為宜，室溫控制在20℃左右。盡量讓寶寶睡在單獨(dú)的小床或搖籃中，并將床放在父母的床邊。本報(bào)記者 徐李燕