國際在線報道：中國目前共有4億多近視患者，發(fā)病人數(shù)高居世界第一，特別是青少年近視發(fā)病率接近60%，居世界第二。青少年近視發(fā)病率節(jié)節(jié)上升，直接影響到青少年的身心健康。北京同仁醫(yī)院驗光配鏡中心主任唐萍醫(yī)生，將為您介紹青少年如何防治近視以及如何配一副合適的眼鏡。

　　近視是眼睛能看清近處物體，但看不清遠(yuǎn)處物體的癥狀。近視分為假性近視和真性近視，假性近視常見于青少年，在看近物時，由于眼球調(diào)節(jié)程度過強(qiáng)和持續(xù)時間太長，引起緊張或痙攣，因而在長時間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)處時，不能很快放松，造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。假性近視若不及時緩解，眼球長期緊張，會導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。唐萍醫(yī)生對此解釋說：“眼睛長時間工作，肌肉沒辦法放松，出現(xiàn)近視。新的研究表明，近視是調(diào)節(jié)反應(yīng)功能下降，導(dǎo)致視網(wǎng)膜像模糊，(因為)人的眼睛和動物一樣，有適應(yīng)性生長，為了看東西清楚，眼軸拉長，近視(程度)就增加了。”

　　有不少人認(rèn)為，眼睛近視就到眼鏡店驗個光，隨便配一副眼鏡就可以了。配眼鏡真的這么簡單嗎？唐萍醫(yī)生介紹說，配眼鏡需要經(jīng)過眼科醫(yī)生的檢查，然后再經(jīng)過驗光師準(zhǔn)確驗光，才能配一副合適的眼鏡。她說，眼睛近視的度數(shù)，即使是在一天中也會有輕微的變化，這就需要驗光師結(jié)合各種因素，做出輕微調(diào)整。可以說，配一副讓人感覺舒服、視力清晰的眼鏡，是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)。如果眼鏡度數(shù)不合適，會帶來嚴(yán)重的危害。

　　唐萍說：“佩戴不合適眼鏡，度數(shù)過高，就會形成真性近視，有的孩子眼睛還處于調(diào)節(jié)痙攣的狀態(tài)，經(jīng)過訓(xùn)練和藥物放松可以恢復(fù)，是假性近視，如果佩戴眼鏡會變成真性近視，配戴眼鏡度數(shù)不合適的話，輕者會造成眼睛不適，重的還會出現(xiàn)全身癥狀，頭痛惡心等。”

　　在很多眼鏡店，配鏡者都是在驗光后直接配眼鏡，戴上就走，往往忽視了散瞳這個環(huán)節(jié)。散瞳就是用藥物使瞳孔散大，抑制眼球的調(diào)節(jié)能力。散瞳可以幫配鏡者確定是否存在假性近視，這樣配出來的眼鏡度數(shù)會更客觀、準(zhǔn)確。唐萍醫(yī)生介紹說：“散瞳要經(jīng)過醫(yī)生處方，(散瞳)有些副作用，有的人不適合。散瞳目的是通過藥物作用，放松肌肉，才能測出真實度數(shù)。散瞳有兩種，一種是快速散瞳，適用于10歲以上的孩子，點藥40分鐘驗光，6－8小時恢復(fù)，不會影響第二天工作學(xué)習(xí)。10歲以下有弱視和遠(yuǎn)視的孩子，在家點三天藥，第四天來驗光。”

　　專家指出，即使是已經(jīng)近視多年的患者也可能存在假性近視。因此，以前視力穩(wěn)定但在近期視力下降的患者、遠(yuǎn)視的患者以及剛剛經(jīng)歷了期末考試繁重復(fù)習(xí)的學(xué)生，在配鏡前千萬不要忽略了散瞳整個步驟，以排除假性近視。

　　佩戴一副合適的眼鏡，可以延緩近視的發(fā)展，但也有人并不適合佩戴眼鏡。比如，佩戴眼鏡后矯正視力沒有明顯提高，或者雙眼度數(shù)差距過大的患者，不適合框架眼鏡，但可以佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護(hù)眼睛的鏡片。隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給患者帶來了很大的改善，而且視野寬闊、視物逼真。唐萍醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，佩戴隱形眼鏡前要對眼鏡進(jìn)行檢查，確定是否適合佩戴，此外，必須選擇質(zhì)量過硬的品牌，劣質(zhì)隱形眼鏡會對角膜產(chǎn)生刺激，造成角膜感染，嚴(yán)重的甚至有失明的危險。

　　唐萍說：“出于對眼睛的愛護(hù)，如果能摘還是盡量每天摘，讓眼睛透透氣。空氣環(huán)境不是很好，鏡片容易附著灰塵細(xì)菌病原微生物，一不小心就會造成感染。”

　　唐萍醫(yī)生介紹說，對于青少年近視患者來說，使用科學(xué)的方法進(jìn)行視力保健，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些視覺功能訓(xùn)練，可以提高視覺反應(yīng)，延緩近視的發(fā)展，達(dá)到改善視力的目的。眼保健操對按摩的人體穴位按摩可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善視力和緩解眼疲勞。此外，還可以做字母表操，用大小字母表來練習(xí)遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，增強(qiáng)肌肉放松和拉緊的能力。

　　專家建議，防治近視最重要的方式是要注意用眼衛(wèi)生，盡量避免過度用眼，不要長時間注視電腦屏幕或者電視。此外，保持充足的睡眠和全面的營養(yǎng)對預(yù)防近視也是非常重要的：“不要給孩子留那么多作業(yè)，家長不要增加太多的課外輔導(dǎo)，要監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)40分鐘，休息10－15分鐘。不要挑食，營養(yǎng)要全面，不要看太多電視，少玩游戲，讓眼睛得到充分的休息。”