世界杯激戰正酣，球迷們過足了癮，但不少人也因此患上了世界杯綜合征，其中大多為腸胃病患者。

　　專家提醒，夏季正是腸胃病尤其是腹瀉高發時期，一定要保護腸胃健康，腹瀉不要濫服抗生素，也不要濫補益生菌。

　　排便可辨腹瀉類型

　　很多人得了腹瀉只是吃藥止瀉了事，但腹瀉如何分類、該吃什么藥卻并不清楚。

　　北京同仁醫院消化內科主任錢冬梅指出，一般來說，腹瀉分為感染和非感染兩大類。非感染性腹瀉是泛指各種非生物性致病因子引起的腹瀉，而感染性腹瀉是指由生物性致病因子引起的腹瀉。

　　從癥狀上看，感染性腹瀉和非感染性腹瀉所排出的糞便特點各有不同：感染性腹瀉往往便次多，常伴發熱和腹痛，糞便中有膿血；非感染性腹瀉的糞便為水樣，排泄量大，很少伴有腹痛，但患者常同時或先于腹瀉會感到全身不適、乏力、肌肉酸痛、頭重等，糞便檢查無紅、白細胞和隱血，屬自限性疾病，支持療法即可治愈。

　　由于天氣炎熱，病菌容易滋生繁殖，夏季腹瀉中以急性感染性腹瀉最為多見，錢冬梅介紹，此時可服用抗生素如諾氟沙星、環丙沙星、氧氟沙星等來治療痢疾、大腸桿菌、幽門螺旋桿菌等細菌感染引起的腹瀉。

　　專家強調，如果是非感染性腹瀉，治療要以助消化為主，通過藥物提高腸胃消化、吸收能力，減緩腸蠕動來止瀉。非感染性服用抗生素不僅無效，還可能引起腸道內菌群失調，使腹瀉加重，而且濫用抗生素還可使菌群產生耐藥性，再次受感染不易治療。

　　輕微腹瀉自制補液鹽

　　為了防止交叉感染，腹瀉輕微又沒有全身癥狀的人可服用口服補液鹽。

　　錢冬梅建議，患者可自制口服補液鹽，可用米湯500毫升加食鹽1.75克，或是白開水500毫升加蔗糖或葡萄糖10克，再加食鹽1.75克。出現腹瀉但尿量正常，無口干等脫水癥狀時，喝自配補液鹽應與大便量相等。不能確定大便量時，可按照30毫升每公斤體重計算，4小時內服完，以后隨時口服，排出多少喝進多少。

　　專家提醒，一旦腹瀉停止，必須馬上停服。輕癥的腹瀉一般1到2天可自愈，如果口服補液鹽無效一定要到醫院就診。

　　腹瀉后別急于進補

　　此外，腹瀉之后肚子空空，不少人覺得身體虛了，需要進補了。對此錢冬梅指出，腹瀉后消化道功能還沒有完全恢復正常，早期可以進半流食，以清淡為好，可以少量多餐，逐漸增加單次進食量減少進食次數。

　　還有一些人嚴重腹瀉恢復后很虛弱，此時最好先去看醫生，以免因嚴重電解質紊亂發生危險。