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英國最新研究發現，在七至八歲的兒童中，平均睡眠時間不足七小時的孩子，更容易出現注意力不足過動癥(ADHD)的癥狀。
研究人員共對280名兒童的習慣進行了跟蹤，并對其睡眠習慣和注意力不足過動癥癥狀之間的聯系進行了比較。結果顯示，在沒有睡眠困難的兒童中，那些每日睡眠時間少于7.7小時的孩子在過動和沖動測試中獲得的分值，要明顯高出那些睡眠時間較長的兒童。因而讓孩子生活規律、睡眠充足，是預防兒童患上注意力不足過動癥的重要手段。 文/劉源
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