今年的寒假轉眼已經過去大半了，如何讓孩子度過一個張弛有度的寒假，成為家長最為關心的話題。北京十一學校亦莊實驗小學校長李振村表示，寒假，是孩子一個學期生活的重要調劑，是形成孩子生活節奏感的重要環節，如果孩子在寒假里依然要面對做不完的練習、上不完的補習班，那對孩子的身心毫無疑問是一種戕害。    

　　案例

　　家長張女士：寒假，給孩子徹底放個假，還是讓他上一些補習班，很糾結，專家能否給點建議？

　　專家觀點

　　北京十一學校亦莊實驗小學校長李振村：放寒假了，很多家長為孩子報了各種補習班、培訓班，購買了各種練習冊。孩子們反映：寒暑假比上學還累！這是一個極大的誤區。

　　人類的生活是需要節奏的。為什么人類不分種族，每年都會有若干個節日，全世界的人為什么每工作五天就要休息兩天？其實這都是為了形成一種節奏感，有張有弛，讓人身心放松。如果生活缺失了節奏感，一味放松或者一味緊張，人是會崩潰的。

　　寒假，是孩子一個學期生活的重要調劑，是形成孩子生活節奏感的重要環節，如果孩子在寒假里依然要面對做不完的練習、上不完的補習班，那對孩子的身心毫無疑問是一種戕害。

　　對寒假生活，我的建議是：1.親子互動。親子互動，是孩子情感世界不可或缺的營養素。平日里孩子忙上學，家長忙工作，除了晚上短暫的幾個小時， 幾乎就沒有多少時間相處。寒假里，家長應該有意識地帶領孩子走親訪友，鍛煉孩子的社交能力，同時培養孩子的親情意識。下面介紹的旅行等寒假生活安排，也都 是親子互動的絕佳方式。

　　2.旅行。旅行無疑是所有孩子都非常盼望的，是豐富孩子體驗、打開孩子視野的重要方式。在西方發達國家，孩子假期里的旅行，都被當做一門課程來開發。建議全家協商，陪同孩子到他希望去玩而平常又沒有時間去的地方，進行一個有意義的旅行，這是送給孩子最好的禮物。

　　3.參加公益活動。如果是中學生，家長應該鼓勵孩子積極參加一些公益活動，包括到社區去做些事情，甚至外出打一份短工。即便是在家里，也要有意識地安排 多做些家務，這是一種很好的鍛煉。在國外，寒假出門打工或者做公益活動是中學生假期生活最重要的內容之一，家長都特別鼓勵和支持，很多學校還會把這些活動 納入學分。

　　4.藝術欣賞。春節期間，國內外各種大片、各種戲劇表演、各種大型的音樂會紛至沓來，千萬別錯過這個機會，不管多忙，家長都應該跟孩子一起研究 一下都有哪些音樂會、哪些電影、哪些戲劇孩子感興趣，然后全家一起觀摩。注意，觀看什么樣的藝術表演，一定不是大人意志，一定是全家充分協商的結果，一定 要讓孩子自己在網上為全家訂票。

　　說了這么多，唯獨沒有說到學習。

　　其實，上述活動就是最好的學習，而且是更有意義的學習。我認為，除了老師布置的非做不可的作業之外，最好不要讓孩子在寒假里再參加與學科學習相 關的補習班、培訓班——哪怕是高三或者初三的孩子。給孩子一個精神放松、愉悅的寒假，對他的學習不僅不會帶來影響，而且可以讓他以更加飽滿和積極的情感狀 態投入到新學期的學習中。相反，一個寒假的補習，除了讓孩子對學習更加厭倦之外，還會為其帶來精神的萎靡和困頓。