熟悉環(huán)境：記者了解到，目前北京市的重點(diǎn)幼兒園基本都有“適園”活動，家長可以抽時間帶孩子到幼兒園附近參觀，讓孩子了解周圍的環(huán)境，游戲活動，認(rèn)識老師及小朋友，使幼兒園對孩子來說不再是一個完全陌生的環(huán)境。同時家長應(yīng)多讓孩子到家庭附近的社區(qū)或是公園玩耍，常帶孩子到戶外運(yùn)動、游戲，對孩子早期熟悉不同的環(huán)境和克服對陌生人的恐懼大有益處。

　　培養(yǎng)自理能力：北京市第一幼兒園馮園長表示，家長應(yīng)多為孩子創(chuàng)設(shè)有趣的環(huán)境，在日常生活中有意識地培養(yǎng)孩子掌握一些基本的自理方法：如自己握勺子吃飯；用杯子喝水；洗手擦嘴；認(rèn)識自己的衣服、鞋子；穿脫鞋襪及簡單的衣服等。讓孩子學(xué)一些日常生活用語，使孩子能較清楚地表達(dá)自己的意愿，如：我餓了、我熱了、我想喝水、我要小(大)便等，并大膽地告訴老師。

　　養(yǎng)成良好作息：要幫助孩子了解作息制度，熟悉幼兒園的一日生活。在家中，家長可為孩子制定一個科學(xué)的作息時間表，要求他每天按時進(jìn)餐、睡眠、盥洗、游戲等，早睡早起，中午要睡午覺，午餐定時定量，并堅持執(zhí)行，養(yǎng)成孩子遵守時間的好習(xí)慣，這樣孩子比較容易適應(yīng)幼兒園的集體生活。