當(dāng)孩子厭食、消化不良、愛鬧脾氣時，爸爸媽媽們多半都會選擇帶孩子到醫(yī)院去化驗、吃藥、打針。其實，簡單有效的捏積療法可以讓小兒常見的小毛病不藥而愈。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊告訴記者，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩疳積、厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。

　　掌握技巧找準(zhǔn)穴

　　捏積是一種簡單易學(xué)、效果明顯的推拿法，不用去醫(yī)院，父母在家中也可以自己給孩子捏積。不過，捏積的技巧掌握非常重要，否則很容易事倍功半。

　　把寶寶放平，讓他俯臥在床上或家長膝蓋上。家長站或跪靠在孩子腿部旁邊，可以用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放松，然后進(jìn)行捏積。

　　捏積的基本手勢是兩只手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指伸直并對準(zhǔn)食指的前半段，各指要自然。捏積時應(yīng)從患兒尾椎和肛門之間的長強(qiáng)穴開始，用雙手的拇指和食指合作，在食指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長強(qiáng)穴的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后順序，自尾椎下的長強(qiáng)穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴(當(dāng)?shù)皖^時頸椎處有一個凸起較高的骨頭，醫(yī)學(xué)上叫做第七頸椎。第七頸椎下有一個凹陷，這個凹陷的地方就是大椎穴)，這叫捏一遍。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿4-6遍，一般每天捏一次。

　　需要注意的是，捏積刺激的是正中的督脈，施術(shù)者的兩個手指不能分開，分開以后不能刺激到督脈，就沒有效果了。

　　注意溫度別感冒

　　張思萊提醒，家長們自己在家給孩子捏積時，要特別注意室內(nèi)的溫度，尤其是現(xiàn)在進(jìn)入冬季，更要調(diào)高室內(nèi)溫度，防止孩子捏積不成反而著涼感冒。

　　捏積療法一般適用于一歲以上的孩子，對于初次接受捏積的孩子，動作一定要輕，捏住肌肉向上提時，不要提得過重，否則孩子會產(chǎn)生畏懼心理，不能配合，導(dǎo)致捏積難以進(jìn)行。

　　正患有某些急性熱性病的小兒，以及患有某些嚴(yán)重的皮膚病而出現(xiàn)某些背部皮膚破損，或患有嚴(yán)重的心臟病、先天性神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全、出血性疾病的患兒，不適宜做捏積療法。另外，體質(zhì)較差的小兒每日次數(shù)不宜過多，時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。