7-8個(gè)月的嬰兒開始學(xué)會(huì)爬行。嬰兒爬行時(shí)，頭與頸部抬起，胸腹部也相應(yīng)挺高，由于整個(gè)身體的重量是借助上下肢支撐的，每天反復(fù)如此活動(dòng)，不光四肢的肌肉可以得到鍛煉，還有以下多種好處。

　　防肥胖：嬰兒的爬行是嬰兒時(shí)期最好的全身運(yùn)動(dòng)，爬行勢(shì)必消耗熱量，軀體的活動(dòng)也隨之加強(qiáng)，可增加食欲，促進(jìn)消化功能。經(jīng)常爬行，可使嬰兒皮下脂肪積聚減少，使嬰兒的肌肉相對(duì)較為堅(jiān)硬結(jié)實(shí)。

　　防弱智：爬行還有助于嬰兒的智力開發(fā)，這是因?yàn)閶雰号佬袝r(shí)，經(jīng)常處于俯臥、抬頭的姿勢(shì)，可促進(jìn)其頸部肌肉的發(fā)育，孩子抬頭越高，視野也越開闊，孩子就可自由觀察和探究周圍的事物，從而促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是大腦的發(fā)育。

　　防誦讀困難：嬰兒爬得越多，學(xué)說話的速度加快，學(xué)新知識(shí)和看、讀能力也增強(qiáng)。統(tǒng)計(jì)表明，兒童期有閱讀困難的孩子，很多是由于嬰兒期缺少爬行環(huán)境和爬行訓(xùn)練造成的。

　　防治疾病：爬行對(duì)嬰兒的一些疾病還有治療作用。國外對(duì)腦癱患兒早就采取了爬行訓(xùn)練的方法，在治療損傷性耳聾和語言發(fā)育遲緩的病兒中，“爬”也是其中的一種重要治療手段。