乳牙一般是在嬰幼兒6個月左右開始萌出，因此，大多數人以為牙齒的發育從這個時候開始，其實這是錯誤的。

　　牙齒的發育是一個長期而復雜的生理過程，主要分為牙胚形成、鈣化和萌出三個階段。以中切牙為例，乳中切牙從開始發生到牙根完全形成，大約需要2年左右的時間，而恒中切牙則需要10年左右。母親懷孕6周左右，胎兒的20個乳牙牙胚即開始形成；懷孕5-10個月左右，恒牙的牙胚開始形成。也就是說，當孩子出生時，體內已經有20個乳牙牙胚和16個恒牙牙胚。因此，母親妊娠期的健康狀況會直接影響孩子牙齒的健康，如強烈的妊娠反應、缺鈣、發燒、佝僂病、吸煙或重度營養不良等，都會導致胎寶寶頜面部或口腔發育畸形，引發出很多牙齒問題和牙周疾病。

　　牙齒的發育需要蛋白質、維生素及礦物質等營養素。鈣、磷的沉積需要維生素D；缺乏維生素C可以造成牙齒發育不全、牙槽骨萎縮、牙齦容易出血、水腫等情況；缺乏維生素A會導致牙齒生長延遲、牙齒發育不良，使牙齒的顏色變成白堊色；缺氟時，易發齲齒，但攝入過多氟時又會使牙釉質出現棕褐色的斑紋，而且脆弱、易折斷。

　　為了孩子擁有一口好牙，孕期一定要注意營養，尤其在妊娠最后3個月，應增加鈣和蛋白質的攝入量；孩子出生后，應多食含鈣、磷和維生素A、D、C豐富的食物，如乳類及乳制品、豆制品、肝、魚、蝦皮、蛋類、新鮮蔬菜、水果等，平時多參加戶外活動，必要時補充一定量的維生素A、D。

　　長沙市口腔醫院兒童牙科曹培虹