臨近分娩的能量補充

　　避開影響情緒的食物

　　本周要繼續頻繁地吃東西，每次少吃，避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物，以免體內的激素分泌發生改變。

　　增加產力小偏方

　　優質羊肉350克，紅棗100克，15～20克黃芪，15～20克當歸加1 000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。

　　根據產程選擇食物

　　在第一產程中，由于時間比較長，產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進入第二產程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。分娩時的食物，應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補充體力。