近日，由南村鎮計生辦及南村醫院共同合辦的“拉瑪澤呼吸減痛分娩法”學習班在南村醫院開班，當日約100位準媽媽、準爸爸前來聽講。據悉，拉瑪澤減痛分娩法是一種適于懷孕7個月以上的孕婦練習的體操，通過學習和應用，有利于提升產婦對自然分娩的信心。南村醫院已將拉瑪澤減痛分娩法列入2009年孕婦學校學習內容，每月開班一次，希望以此有效降低南村醫院轄區范圍內的剖宮產率。

　　年輕媽媽怕疼寧愿“剖宮產”

　　據了解，隨著醫療技術的發展，目前剖宮產等分娩手術安全性增高，日趨精尖的手術方式使實施手術的產婦需要承受的痛苦也相對減少。為此，許多年輕的孕產婦因害怕自然分娩過程中要承受的疼痛，或是由于其他的一些原因，常常主動要求醫生為其實施剖宮產。事實上，由于個人體質的不同，第一次分娩的產婦并不一定會“劇痛無比”或是難產。南村醫院的婦產科賴曉紅主任表示，自然分娩對一個女人來說，是一個很正常的事情，只要掌握正確的分娩方法，順產并不難。南村醫院此次開展培訓班，向全鎮推廣“拉瑪澤呼吸分娩法”，正是為了讓更多的準媽媽在產前就對分娩過程充分了解，克服心中的恐懼，實現輕松自然分娩。

　　拉瑪澤分娩法

　　是非藥物鎮痛措施

　　據悉，拉瑪澤分娩法又稱為“心理預防自然生產法”。它是一種非藥物性的鎮痛措施，通過肌肉控制及呼吸技巧的應用，轉移注意力，使分娩時疼痛減輕，實現自然分娩。該分娩法源于1952年，由產科醫師拉瑪澤先生研究，后被世界各國廣泛傳播運用。

　　賴主任表示，“拉瑪澤生產呼吸法”的課程學習非常簡單，一般僅需要半天即可掌握。但要達到分娩時較好應用，卻需要嚴格遵守課程要求，與丈夫密切配合好。該方法適用于各種體質與類型的孕婦，孕婦可在懷孕7個月后開始一直到分娩的這段時間來學習此法，對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的進行訓練。正確使用該方法分娩有利于讓產婦將注意力集中在對自己的呼吸控制上，適度放松肌肉，充滿信心地在產痛和分娩過程中保持鎮定，促進順利分娩。

　　夫婦共同學習有利輕松分娩

　　據介紹，使用拉瑪澤分娩法進行生產，不僅有利于能保障母體及胎兒健康，還可在訓練過程中增進夫妻感情，減少藥物的使用。賴主任指出，“拉瑪澤生產呼吸法”必須在身心完全放松的情況下，才能發揮最好的減痛效果。因此，學習該方法的孕婦最好有丈夫陪同接受訓練。平時丈夫應協助妻子做肌肉放松的練習，進行正確的運動及待產按摩放松技巧。當子宮收縮時，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。肌肉放松后，產婦才能集中精神運用呼吸技巧，以達到減緩疼痛的目的。

　　除了丈夫的陪同可讓孕婦感到心情放松外，醫生建議孕婦在進行拉瑪澤分娩法訓練時最好保持愉快的心情，設置一個舒適的環境。例如使用柔和的燈光，播放輕柔的音樂等，另外還可選擇自己喜愛的圖案或玩具使眼光的定點，集中注意力。

　　自然分娩

　　寶寶健康媽媽恢復快

　　據介紹，自然分娩是人體的正常生理技能，胎兒在一個相對較長的時間逐漸通過產道，可以讓胎兒有一個逐漸適應的過程，出生后的并發癥相對要少。而胎兒在分娩過程中受到產力和產道的擠壓，有利于加強對腦部血液循環的刺激，為腦部的呼吸中樞提供更多的物質基礎，出生后更容易激發呼吸而呱呱啼哭。此外，胎頭經過子宮收縮與盆骨底的阻力，可將積存的胎兒肺內以及鼻、口中的羊水和黏液基礎，有利于防止吸入性肺炎發生。而對于母體來說，陰道分娩產后出血的發生率要明顯少于剖宮產，而且沒有開腹也就不會導致盆腔臟器黏連等問題，使產后母體恢復得更快更好。