順產對寶寶和媽媽的健康都有益，所以順產無疑是女性生產方式中最受追捧的一種，受到很多孕媽媽歡迎。如果想要順產，孕媽媽應在孕期就應做好充分準備。那么，想要順產必須做哪些準備？

　　順產有哪些好處？

　　1、有利于寶寶的呼吸系統的暢通。自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利于肺的活動和出生后呼吸的建立。

　　2、有利于母親的恢復。生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經，對于出生后神經運動的建立也是非常有益的。由于免受麻醉和手術影響，產婦在產后身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

　　3、能夠生一個健康聰明的寶寶。陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力，還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出，不僅有利于出生后的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。

　　想要順產必須做哪些準備？

　　1、要注意孕期控制體重，不要攝取太多的淀粉類食物

　　懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

　　2、孕媽媽還要注意運動

　　多運動不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。建議準媽媽可以做一些孕婦瑜伽、孕婦體操，這些運動可以增加腹肌等肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，使胎兒能較快地通過產道。

　　3、孕媽媽們要定時做產前檢查

　　孕婦定期做產前檢查的規定是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便于早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

　　4、還需要做好分娩前的準備

　　預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，準媽媽要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，要堅定信心，相信自己能在醫生的幫助下能夠安全、順利地分娩。

　　溫馨提示：順產雖然好處很多，但是也不能盲目的追捧，還是應選擇適合自己的分娩方式才是最安全最好的。如果還有不清楚的地方，可點擊在線咨詢，和在線專家進行一對一的交流，他們將會為您做詳細的解答。