冬季呼吸道疾病預防要點

　　寒冬臘月北風天，冬天終于來到了。每年這個時候，都是嬰幼兒呼吸道疾病的高發季節。孩子生病了，痛苦哭鬧，更焦急的是父母們的心。那么平時怎樣注意寶寶們的健康，來渡過一個平安的冬季呢？

　　幾乎對所有的孩子來說，下面的幾點都是應該注意的：

　　隨溫度增減衣服：冬天里氣溫變化較大，家長應注意及時替孩子增減衣服，否則穿的少了容易著涼，穿多了易出汗。

　　定時開窗通風換氣：冬季里因為怕冷，家里開窗通氣的次數少了，有的甚至從不開窗。新鮮的空氣進不來，會使居室空氣里的病菌大大增加，容易導致呼吸道疾病，所以應經常開窗通風，如果擔心屋子里氣溫降低，可以一個一個房間進行，這樣既達到目的，又不會把家里搞得太冷。

　　大一點孩子要教育：3歲以上的孩子有了一定的認知能力，要告訴他不要用臟手揉鼻子，眼睛和嘴巴，這樣容易將病菌帶入體內而患病。

　　小一點孩子多洗手：3歲以下的寶寶非常好奇，喜歡用雙手的觸摸來探索世界，手上經常會沾染到致病菌，當他揉鼻子、吮手指時就會將病菌帶入體內，所以家長要多給孩子洗手。

　　不要帶孩子去人多、空氣流通不好的地方：如超市、商場等，這些地方人多，空氣流通不好，容易感染上呼吸道疾病。

　　提前進行耐寒鍛煉：如隨著氣溫的降低，洗臉洗手堅持用稍涼的水，使寶寶能夠適應外界氣溫的降低，增強身體對寒冷的抵抗力。

　　衣服不要太厚：小孩子活潑好動，很容易出汗，穿衣不宜太厚，否則運動后寶寶感到熱很可能隨意脫掉衣服而著涼，衣服太厚也影響他們的正常運動。

　　有些孩子身體較弱，需要爸爸媽媽們給予更多的關心：

　　要養成規律的進餐習慣，吃飯忽多忽少和進食不規律，既不利于消化又增加胃腸道的負擔，影響營養的吸收，不利于身體的強壯。

　　經檢查確定寶寶存在免疫缺陷問題的，要及早在醫生的指導下應用一些免疫調節藥物，為冬季的到來做好準備。

　　營養補充要跟上，免疫系統功能需要充足的營養作后盾，因此營養不足容易發病。平時要注意飲食的均衡，及時補充缺乏的成分。

　　平時注意身體的鍛煉，增強體質，提高身體的抵抗力。

　　如果媽媽在哺乳期間患有呼吸道疾病：

　　用藥應咨詢醫生，如果藥物對孩子沒影響，可以繼續母乳喂養。

　　喂奶時應戴口罩，做好呼吸道隔離。

　　媽媽也要勤洗手，避免將病菌帶給孩子。

　　Tips：經呼吸道途徑傳播的疾病常見的有流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎等，對于這些疾病最有效的預防是注射相應的免疫疫苗，所以，孩子的免疫接種非常重要，一定要按時接種，如果有遺漏，要咨詢醫生，及時補種。文/美中宜和婦兒醫院

　　互動區： 《北京寶寶》官方微博