鉛對人體有百害而無一益，由于鉛在工業(yè)中廣泛應用，我們生活在“大鉛世界”中。如何預防兒童鉛中毒，中華預防醫(yī)學會兒童保健學會副主任沈曉明日前介紹，洗手比吃藥“排鉛”更重要。連續(xù)用肥皂洗3次手，可以減少攝入80%的鉛。

　　研究表明兒童體內(nèi)的鉛80%—90%來自消化道的攝入。兒童將手指放口內(nèi)吸吮或啃咬指甲，或啃咬鉛筆玩具，平時不愛洗手，或洗手不認真不徹底，導致鉛經(jīng)口攝入過多。

　　現(xiàn)介紹兒童“防鉛十一法”——

　　應培養(yǎng)兒童勤洗手的好習慣，特別注意在進食前洗手，并要把手徹底洗干凈。

　　應給小兒勤剪指甲，指甲縫是特別容易藏匿鉛塵的部位。糾正兒童啃咬指甲、鉛筆、玩具和其他異物的不良習慣。

　　經(jīng)常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被小兒放到口中的物品。

　　經(jīng)常濕拖地板，用濕抹布擦桌面和窗臺。

　　不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業(yè)工廠附近散步、玩耍。

　　直接從事鉛作業(yè)勞動的在下班前必須按規(guī)定洗澡、更衣后才能回家。

　　以煤為燃料的家庭應盡量多開窗通風，避免兒童被動吸煙。

　　少吃一些含鉛較高的食物，如普通皮蛋、爆米花等；兒童用的餐具應該采用由正規(guī)廠家生產(chǎn)的，避免使用色彩過分鮮艷的陶瓷餐具。切勿給孩子使用水晶玻璃杯。

　　每日早上用自來水時，應先打開水龍頭1—5分鐘，放掉一些水，切不可將早上的前一段自來水用以烹食和為小孩調制奶粉。

　　兒童應定時進食，空腹時鉛在腸道的吸收率成倍增加。

　　保證兒童營養(yǎng)均衡，飲食中含有足夠量的鈣、鐵和鋅。由于鈣、鐵、鋅對鉛的吸收有競爭性抑制作用，充足時可減少鉛的吸收。