當孩子有輕微腹瀉、咳嗽、積食等癥狀時，一些食療小驗方往往能派上用場，甚至能“藥”到病除。

　　川貝雪梨治咳嗽 

　　川貝能潤肺止咳、化痰平喘、清熱祛痰。把雪梨切開，挖去中間的梨核，在梨核處裝上少許川貝、冰糖，上鍋蒸熟后讓孩子食用，可以緩解感冒和治療咳嗽。

　　石榴皮熬水止腹瀉

　　石榴肉好吃，石榴皮也有妙用。石榴皮所含根皮堿對傷寒桿菌、痢疾桿菌等有一定的抑制作用，能使腸黏膜收斂、分泌物減少，可以有效治療腹瀉、痢疾等癥。吃石榴后，不妨將石榴皮曬干后收集起來，當孩子出現腹瀉問題時，拿出石榴皮熬水，加點紅糖適量喂給孩子喝，療效不錯。

　　生地黃蜂蜜水緩解便秘

　　孩子便秘是讓媽媽們頭疼的一個問題，不敢讓孩子經常吃瀉藥，更不能總用開塞露。孩子便秘嚴重，試試服用生地黃蜂蜜水。中醫認為，生地黃味甘苦，具有清熱涼血、養陰生津功能，配以蜂蜜，有較好的潤腸、通便作用。每天用生地黃2~3克，加水煎煮30分鐘，藥液放溫后加蜂蜜兩勺，并攪拌均勻，孩子喝后能緩解便秘。

　　雞內金消積食

　　雞內金是雞“胃”里的一層金黃色的角質內壁。中醫認為，雞內金味甘性平，能增加胃液分泌量和胃腸消化能力，加快胃的排空速率等，具有健胃、消食等作用。當孩子積食時，不妨將曬干的雞內金炒后搗碎，加點山楂一起熬水喝，或者將淮山、雞內金一起研成細末，與粳米一起煮成淮山內金粳米粥，孩子吃后，可以消積食。□漁漁