小兒過敏性鼻炎長久不愈時，該吃什么食物(藥膳)來改善體質呢？這里有幾個自己常用且效果不錯的藥膳提供各位參考：

　　(一)胃腸虛弱的小孩，容易拉肚子、腹脹、食欲差 ，可以用鵪鶉一只，處理干凈后，放入蒸鍋內，將包好的中藥(黨參20克、茯苓20克、紅棗(去核)10枚、川七5克等共研末)置入其腹腔中，水沸后再連續以小火燉4個小時，每兩天吃一次。

　　(二)常常感冒的小孩，可以用黃芪50克、白術20克、防風20克、蓮子50克，連同豬肺一只，共同燉服，食湯即可，每兩天吃一次。

　　(三)記憶力差、容易疲倦的小孩：可以用羊腎一只，連同枸杞30克，羊肉30克，西洋參30克，共同燉服，喝湯吃肉，每兩天一次。

　　過敏性鼻炎雖然是文明病，但是，并非無法治療，治療的目的除了是消除該病，也是為了預防其并發癥的產生：中耳炎、失眠、學校學習不良、記憶力減退、反復性咽喉痛、頭痛、咳嗽、疲倦、鼻竇炎等。