醫學指導：廣州醫科大學附屬第三醫院兒科副主任醫師譚小華

　　本文作者：廣州醫科大學附屬第三醫院 劉丹、黃賢君

　　近一個月，廣州的天氣冷暖無常，流行感冒肆虐，CINDY家一歲半的寶寶，也染上了傷寒感冒。她趕緊帶著寶寶去醫院，醫生開了抗感冒藥給寶寶服用。可是恢復之后沒多久又重感冒。一個月內，寶寶反復感冒了三次。這兩天，小寶寶表現得比以往更煩躁不安，不僅睡不好，還伴有厭食、腹瀉的情況，甚至身上也開始長紅斑，這可嚇壞了CINDY。難道是吃抗感冒藥引起的副作用？她百思不得其解，又到醫院兒科就診，經過醫生的詳細詢問及診斷才發現，寶寶反復感冒不恢復，病情變復雜并非服用感冒藥所致，而是“戒口”惹的禍。

　　中醫講究生病戒口，很多廣州人更是對這一點深信不疑。許多人每當感冒生病吃藥期間都會進行戒口，不僅不吃油膩的肉類食物，連魚肉青菜水果都可能在禁吃行列，只吃稀飯配小菜，以為這樣可以有助于胃腸道消化，較快恢復身體。因此，很多孩子感冒生病，家長也會自覺為其戒口，通常只會給他喝稀飯。

　　中醫講究戒口有一定道理，但是戒也是因人而異，因病情而異，并非什么都可以戒。如果寶寶感冒時間過長，長期飲食限制，營養結構偏于單一，再加上廣州長期的回南天，日照減少，反而很有可能會導致身體微量元素攝入不足。

　　“戒口”最容易導致寶寶身體內缺乏鋅、煙酸及維生素B族等微量元素。缺鋅容易使寶寶發生口腔潰瘍，影響食欲，毛發枯黃。而缺乏煙酸，則會使寶寶出現厭食和紅斑類皮炎。這類皮炎一般為1~2cm的紅斑，與普通濕疹極其相似，在門診很難被辨別出來，如果沒有通過詢問病歷及飲食情況，單從病癥表面是很容易與普通濕疹混淆的。CINDY的寶寶就是因為反復感冒吃藥，又長期戒口，從而導致了煙酸攝入不足，出現皮炎。

　　“戒口”還容易導致B族維生素缺乏，從而引發遷延性腹瀉。寶寶感冒的時候，本來就容易有腹瀉的情況，腸道功能比較差，如果飲食單一，缺乏B族維生素，那么腸道細胞就更難恢復，從而容易引發遷延性腹瀉。CINDY的寶寶后來的腹瀉就是缺乏維生素B族導致腸道恢復異常所致。廣州回南天日照的減少，使小孩接觸日照機會變少，也容易缺乏維生素D，從而令寶寶顯得煩躁不安，睡眠不好。

　　近來這種天氣，反復感冒的孩子在服藥期間也要注意補充維生素B、維生素D和益生菌。家長不要盲目為小孩“戒口”，要注意飲食的均衡，少吃油膩難消化食物，但是也要攝入含有少量蛋白質的食物如瘦肉、淡水魚等。食物要含有鹽分，適當吃些綠葉青菜、瓜，同時也要適當吃些富含維生素C、維生素B的水果。