作為長期給寶寶洗澡的專家，株洲市婦幼保健院兒?？谱o師張姿佳于昨天下午演示了給寶寶洗澡的步驟，及洗澡中需要注意的一些事項。首先要牢記的是，洗澡時要寸步不離寶寶，另外冬天最好不要用浴霸給寶寶洗澡。

　　給寶寶洗澡的正確步驟

　　“大多數家庭給寶寶洗澡用的是盆浴，其實淋浴更干凈些?！睆堊思逊Q洗澡前，要將屋內溫度調至26℃-28℃，“建議洗澡前打開窗戶通風，但不主張洗澡時通風，因為保證溫度以免寶寶受涼感冒?！彼F場演示了淋浴的步驟。

　　第一步：先給寶寶脫掉衣服，包上浴巾試水溫，“不管淋浴還是盆浴，水溫在36℃-40℃為宜，如果水溫為45℃時，寶寶的皮膚就會紅得很厲害，而且會因出汗多而虛脫，心率也會加快。溫度再往上就可能被燙傷，50℃及以上，肯定要被燙傷，建議父母們都準備個溫度計，量好水溫，有些恒溫熱水器也有溫度顯示的?！?/p>

　　第二步：如果要洗頭，就不要脫掉浴巾，先將兩耳朵反折，以免進水，接著打濕頭發，放上沐浴露，搓成泡泡，洗完頭沖洗，用干毛巾擦干，“一般我們建議先洗臉再洗頭，不要用手直接在寶寶臉上搓，因為他們的皮膚很嫩，只需用濕毛巾輕輕擦拭?！辈镣昴樅皖^發后，就是洗身子了，脫掉浴巾，左手托在寶寶的左腋下，頭靠在左手臂上，右手穿過右腿下托著左腿，開始洗澡。

　　第三步：洗身子，打濕，有的寶寶哭的話，拍一下胸部，感覺一下水溫，兩耳朵反折過來，放沐浴露，搓成泡泡，沖洗，用毛巾擦洗。接著洗背部，下巴靠著手臂，手托著右腋下，注意高于水面，大寶寶也可以坐著洗。之后將寶寶放在浴巾上擦干身子。

　　“浴盆里，步驟和淋浴一樣的，只是沒法沖洗，用毛巾給寶寶擦洗?！睆堊思呀ㄗh，家里有寶寶，要給浴室里墊上防滑墊，“臨床上，不少因為浴室滑倒摔傷的案例，浴室里有水，很滑，家長抱著孩子不小心就會滑倒，造成危害?！绷硗?，蹲式便池，用完時，最好給塞上，有些孩子太小，以免墜入。

　　冬季寶寶洗澡，忌用浴霸

　　株洲市婦幼保健院兒保科副主任醫師鄧金煜說，人眼的光學中心區有黃斑，其中富含視細胞，是視力最敏銳的地方?！跋鄬τ谧贤饩€和紅外線，浴霸強光中含有的一種可見的波長為400—500納米的藍光，可透過眼睛的屈光間質，由角膜、房水、晶狀體及玻璃體直抵視網膜黃斑區，藍光對兒童視力很容易造成損傷。其實看浴霸的強光跟肉眼看日食是一樣的?！绷硗?，生活中使用閃光燈、熒光燈等光源，最好也讓寶寶避讓開。

　　“我們建議用暖風機或空調幫助孩子洗澡，或者先用浴霸增溫，洗澡時就關掉?！编嚱痨险f。她還提醒，越強烈的光線在越短時間內對眼睛的損傷程度越嚴重，因此，無論是嬰兒還是成年人，接觸強光不宜時間過長，最好佩戴保護眼鏡。作者：杜方江 姚敏 劉炎 林探宇 株洲