俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”。從現代醫學來看，“秋凍”還是有一定科學道理的。秋季是鍛煉孩子體質、增強其御寒能力的好時機。對于身體健康的孩子來說，秋天適度的凍一凍，能夠提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力，增強機體的抗病能力，對安度寒冬有益。

　　孩子“秋凍”，指從秋天開始就對孩子進行耐寒鍛煉，秋天氣溫開始下降的時候，給孩子穿衣要有所控制，不要穿得過于厚實、嚴密，適當地讓機體“凍一凍”，讓孩子有機會暴露于寒冷的環境中，孩子能很快地適應氣溫由暖變涼，更好地迎接寒冷的冬季。但“秋凍”要有度，到了晚秋，秋冬交接，早晚室外氣溫偏低，而午間氣溫偏高，則要注意及時增減衣服，這時更多強調的是防寒保暖。

　　另外，“秋凍”也并非適合所有孩子，對于體弱多病的小朋友，家長就不要盲目進行“秋凍”，重點是要做好防寒保暖，以便平安度過“多事之秋”和寒冷的冬季。　　楊春香