想讓孩子養成正確的生活習慣和飲食習慣，首先媽媽需要具備正確的相關知識。如果聽信其他人的錯誤觀念或者過度依賴網絡上的一些不正確的育兒信息，很可能會讓孩子受苦。

　　媽媽們的經驗談，能相信多少呢？沒有養育孩子經驗的媽媽們會熱衷于讀育兒圖書，但是大部分媽媽還是會聽從前輩媽媽們或者周圍老人們的話。這些信息可能是連醫生都不知道的經驗之談，很多更是沒有得到醫學證明。特別是在不能確定孩子患了何種疾病的情況下，媽媽根據自己的感覺下結論是非常危險的。比如，看到孩子體重長得很快，媽媽就自認為是肥胖，讓孩子吃以蔬菜為主的食物，不給任何含有脂肪的食物，這其實是很危險的。不讓吃任何零食等極端方式都有可能會讓孩子營養不良。

　　現在媽媽們的最大問題，不是出在知道的太少，而是在于知道的太多了。看到某個電視節目，媽媽們就會變得憂心忡忡。

　　比如，電視節目中提到“經常去醫院會降低孩子的免疫力”，所以孩子已經很不舒服了，有些家長還不帶孩子去醫院，　寧愿一直拖著。去醫院很快就會治好的感冒可能會變成肺炎，讓孩子受苦。看到電視上說“甾類制劑對身體不好”，即使孩子因為過敏性皮炎全身都在脫皮，他們也不會去涂藥膏。

　　十大錯誤育兒觀念

　　錯誤的育兒觀念會剝奪孩子健康成長的機會，還會讓孩子受到本可以預防的各種疾病的侵害。我們先了解一下媽媽之間流傳最廣泛的十大錯誤育兒觀念吧！

　　NO.1 吃零食就不吃飯？

　　五歲的民珠不喜歡按時吃飯。他經常打開冰箱，自己拿牛奶、水果、面包、餅干吃，到吃飯時間就不想吃飯。所以民珠媽媽采取了特殊措施，就是“絕對禁止零食”，不給任何零食吃。

　　民珠媽媽的做法對嗎？孩子不規律地吃零食會影響按時吃飯，但這不是零食本身的問題，而是吃零食的習慣問題。讓孩子吃太多的零食，或者沒有規律地隨意吃零食，當然會影響孩子正常吃飯。但是對于成長期的孩子來說，吃零食是必須的。孩子的消化、吸收能力不完善，所以一次能吃的量較少，也就不可能一 次性地攝取活動和生長所需的所有能量。所以在正餐之間給適量零食，對于孩子攝取所需營養非常重要。

　　NO.2 孩子胖只能吃蔬菜？

　　六歲的尚弼比同齡孩子稍微胖一點。最近小兒肥胖現象非常普遍，所以尚弼的媽媽非常擔心。她認為為了防止尚弼繼續發胖，需要改變食譜，所以從食譜中剔除了所有肉類，重新制定了以新鮮蔬菜為主的食譜。小兒肥胖確實已經成為社會問題，媽媽們為預防肥胖而改變食譜也無可厚非。但是食譜中不能只有蔬菜。孩子與大人不一樣，每天都需要攝取活動所需的能量和制造肌肉和骨骼所需的熱量。如果為了調節每天攝取的能量而只吃蔬菜，就無法攝取生長所必需的蛋白質、脂肪等營養物質，會引發營養不良。

　　調節食譜時應該以蛋白質為主、廣泛攝取多種營養物質，減少絕對熱量，堅持運動才是最佳選擇。

　　NO.3 抗生素和甾類制劑有害？

　　四歲的珍珠經常因為感冒去醫院小兒科，但吃一周的感冒藥也不見好，媽媽非常擔心。經常吃抗生素不僅有害于健康，而且身體會產生耐藥性，需要增加劑量才能見效，所以珍珠媽媽決定不輕易給珍珠吃抗生素藥物。由于抗生素的耐藥性影響很廣泛，即使醫生開了處方，有些媽媽也不給孩子吃。但適當的抗生素對患病的孩子來說是必需的，可以促進身體恢復。其實問題不在于抗生素本身，而是在于沒有正確處方下，媽媽們根據自己的判斷隨意給孩子吃抗生素。

　　同樣，因為甾類制劑具有副作用的說法傳播很廣，所以媽媽們不愿意給患有過敏性皮炎的孩子涂甾類軟膏制劑。患有過敏性皮炎的孩子因為瘙癢會不由自主地撓身體，這時會引發炎癥，炎癥會加劇病癥使孩子繼續撓癢，就會反復惡化病情。所以有必要在癥狀惡化之前涂適當的甾類軟膏制劑緩解皮膚癥狀。如果病情出現好轉，可以適當減少涂抹的次數，并以沐浴和保濕預防再次發病。一旦癥狀惡化，再使用甾類軟膏制劑就沒有效果了，為了起到效果需要使用更強的甾類軟膏制劑。不能完全禁用甾類軟膏制劑，應該合理使用以延緩癥狀進一步惡化。

　　NO.4 練跆拳道不能長高？

　　今年六歲的勝彪想運動都快想瘋了。他非常喜歡運動，跑步、足球、跆拳道，都很喜歡。但是勝彪媽媽因為周圍人的勸告不敢讓勝彪玩任何運動項目，傳言說，太小的時候做運動不能長高。跆拳道等運動會促進肌肉的發育，所以會阻礙骨骼的成長。練跆拳道真的就長不高嗎？這個傳言的意思可能是跆拳道等艱苦的運動會阻礙孩子長高。如果問任何一位跆拳道教練，他們都會覺得這種說法很荒唐。跆拳道首先要伸展腿和胳膊，拉伸肌肉，這怎么會阻礙長高呢？所有的運動都有基本的伸展方式，跆拳道也不例外，而且踢腿等運動可以促進生長。因為運動可以刺激骺板，促進生長激素的分泌，有利于骨骼生長。骺板見于生長發育期的兒童，兒童骺板軟骨包括生發細胞層、增生層、成熟層及肥大細胞層等，各層細胞不斷分化、增生、退化、成骨，此過程不斷進行，形成骨的生長發育，直到骨骺與干骺端閉合。適量的運動能讓發育期的孩子擁有更結實的骨骼。所以跆拳道不能長高是錯誤的觀念。

　　NO.5 牛奶會引起過敏性皮炎？

　　秀貞四歲，她的媽媽每天都要給她喝一杯以上的牛奶。如果秀貞不想喝就會加上甜甜的可可粉。秀貞媽媽相信牛奶中豐 富的鈣可以幫助孩子茁壯成長。但是不久后，秀貞開始出現過敏性皮炎癥狀。都說牛奶對過敏性皮炎不好，所以很擔心喝牛奶會不會惡化病情。最近有傳言說孕婦喝過多的牛奶，或者喂母乳時喝過多牛奶都會讓孩子患上過敏性皮炎，所以有些后悔當初過分相信牛奶了。牛奶以前一直被認為是孩子成長必需的食品，但是現在有些人認為牛奶對身體有害。而且現在患過敏性皮炎的孩子越來越多，牛奶有可能導致過敏性皮炎，所以很多人都不敢再喝牛奶。雖然喝牛奶可能是過敏性皮炎的一種原因，但是并不是每一個患過敏性皮炎的人都是因為喝牛奶。如果病因并不是牛奶，每天喝2~3 杯牛奶是非常有利于健康的。牛奶中富含鈣質，容易被身體吸收，而且還有很多其他營養物質，非常有利于孩子成長。

　　NO.6 吃多少個子就會長多高？

　　賢民五歲開始飯量大增，有時吃得都讓人擔心。周圍人安慰賢民媽媽說：“不好好吃飯才會讓人擔心呢。吃得多有什么可擔心的，吃飯多的孩子個子高。”聽到這種說法，賢民媽媽也就放心了。孩子想吃什么就給什么，看到孩子胃口好，媽媽也很開心。吃多一點就能長高一點，這不是再好不過的事情嗎？發育期的孩子應該攝取均衡的營養，但是最近攝取過多熱量引發肥胖的事例越來越多，所以媽媽們應該提高警惕。體重增加的速度在正常范圍內是沒有問題的，但是如果超過了正常范圍就要注意了。

　　NO.7 視力、聽力檢查上了小學再做？

　　不知道從什么時候開始，六歲的藝真喜歡坐到電視機跟前看電視。即使媽媽說了很多次，沒過多久她又會重新回到電視機跟前，罵了多少次也沒有用。有一天，藝真媽媽在無意中發現藝真看書時快把書貼到眼睛了。“哎呀！大事不好！”這時媽媽才想到帶藝真去眼科接受檢查。檢查結果不出所料，是視力出現了問題。藝真媽媽一直認為孩子上小學后才應該做視力檢查，沒有想過提前去做。她認為只要沒有問題，就沒必要接受檢查。

　　孩子的視力在五到六歲時大致成熟，所以這時應該確認視力是否正常，如果有問題應該及時矯正。現在孩子很小時就能接觸到電視和電腦，時間一長眼睛容易疲勞。多種環境因素都會影響視力，所以最好在上小學之前就接受視力檢查。聽力也是同樣的情況。小時候接受檢查確認是否正常，如果有問題可以及時矯正。嬰幼兒期如果出現聽力障礙，會直接影響語言能力、認知能力，以及社會適應能力，所以非常有必要接受早期檢查。

　　NO.8 預防接種會讓孩子生病？

　　阿珍媽媽給孩子預防接種時經常惴惴不安。阿珍現在兩歲，幾乎每隔一個月就要打一次預防針。每逢預防接種的時候阿珍媽媽就擔心會不會使孩子生病。預防接種真的會使孩子生病嗎？預防接種時使用的疫苗分為活疫苗和死疫苗。接種活疫苗是將低毒性病原體接種到人體，通過體內增殖使人體獲得免疫能力。死疫苗是將沒有活性的病原體接種到人體內，這種疫苗本身不能增殖，所以大家比較放心。其實活疫苗雖然可以增殖，但是經過改造后它的毒性已經很低，不會影響孩子的健康。所以預防接種讓孩子患病的觀念是錯誤。疫苗不會降低人體的免疫力，它可以提高人體對特定病原體的抵抗能力，可以有效預防患病。

　　NO.9 發燒時把孩子捂熱？

　　四歲的秀雅發燒，體溫升到38℃以上。秀雅媽媽急忙翻書想找到應對方法。這時秀雅的奶奶說：“發燒時應該蓋嚴被子”，并給秀雅蓋了一層厚被子。以前的老人們都認為發燒時應該防止受風，蓋嚴被子，躺在熱烘烘的房間里。如果患了麻疹發高燒，還給孩子加熱，會讓孩子嚴重脫水。這種病例不少。如果孩子發燒就應該脫下衣服，用溫和的水潤濕毛巾給孩子擦身體。很多新生兒都是用被子緊緊包裹起來，這種做法是不對的。嬰兒不會自主調節體溫，如果包得太緊，溫度上升到38℃以上就容易脫水。認為剛出生會怕冷，或者為了媽媽的產后調理過度提高房間溫度是不正確的做法。

　　NO.10 有耳垢就要挖出來？

　　尚基媽媽給尚基爸爸挖耳垢后，也順便看了看尚基的耳朵。她看到尚基的耳朵里有很大一塊兒耳垢。她認為挖出耳垢會對尚基的聽力有好處，所以挖出了耳垢，結果尚基反而覺得耳朵很疼，都快哭出來了。

　　很多人認為耳垢會堵塞耳朵，所以需要定期挖出來，但是隨便給孩子挖耳垢是不對的。有些孩子耳垢會長得很大，會讓孩子感到不適，但是大部分情況下耳垢會自然地脫落出來，沒有必要用挖耳勺去挖耳垢。如果不小心傷到了耳壁，還有可能引發炎癥，會影響聽力。如果真的長了堵塞耳孔的大型耳垢，媽媽不要自己挖，最好帶孩子到兒童醫院處理。如果看到大人用挖耳勺去挖耳垢，孩子們會跟著學，這更要小心。