孩子們都喜歡夏天，有一個長長的暑假，能吃到許多水果、冰淇淋，可以玩到很晚……家長們不像平時管得那么嚴。正因如此，孩子們身體容易出現一些小毛病，河南省中醫院呂沛宛主治醫師給年輕的父母們幾個應對孩子夏天小毛病的小竅門。

　　夏季腹瀉  中醫認為，夏季人體陽氣易外浮，脾胃陽氣相對不足，導致消化功能差，孩子更是如此，再加上吃了不少生冷食物或飲食不衛生，容易拉肚子。對此可以用買些楊梅吃或泡茶給孩子喝，楊梅具有生津止渴、消暑開胃、酸斂止瀉的作用，這個方法既簡單也好吃、好喝，孩子很容易接受。夏季易感濕熱，馬齒莧有清濕熱、止痢的作用，夏天吃點馬齒莧也不錯，用鮮的30~50克煮湯炒菜就可。

　　夏季上火  孩子有上火的癥狀，可以用馬齒莧、西瓜皮一起煮水，加點冰糖給孩子喝。如果發現孩子的舌尖發紅，那是有心火了，可以用竹葉、蓮子心泡水喝，如果孩子怕苦，可放一點冰糖，連續喝幾天可降心火，直至孩子舌尖紅消失。也可用馬齒莧、蒲公英拌面蒸著吃，可去濕熱。如果孩子眼角發紅，那是肝火上炎了，可用桑葉、菊花煮水，煮到散發香氣即可，用煮好的水的熱氣熏眼睛，等溫度適宜時，再用干凈的紗布沾汁熱敷眼睛，一天兩次，一次半小時，需連續用幾天。

　　夏季咳嗽  有很多孩子夏天吃多了冷飲或吹空調過久，開始咳嗽，可以適當給他們喝點藿香正氣液，此藥的作用是和中、化濕、散寒，藿香正氣液不含酒精，家長們可以放心用之。如果孩子冬天容易咳嗽，家長可以在夏季帶孩子去中醫院貼貼冬病夏治膏藥。類似的還有一個簡單的方法：用生姜榨汁，對溫開水，生姜與溫水的比例是1：1。擦孩子上背部周圍皮膚，如背部皮膚發紅，孩子哭鬧，請及時用溫水擦干凈。視孩子背部皮膚反應而定，5~10天刺激一次，每次用過后都要用溫開水清洗干凈。這個方法一歲以上的孩子可以使用。如果因消化不良引起的咳嗽，也就是我們平時所說的食積了，可給孩子吃點保和丸，保和丸的藥性比較平和，也適合小孩子服用。

　　出痱子  有的孩子夏天一出汗就會出痱子，家長可以用黃柏煎水擦痱子，因為痱子和濕熱有關，黃柏有燥濕清熱的作用，濕熱一除，身上的痱子自然也就好了。(李尤佳)