很多孩子怕黑，家長索性就開著燈伴其入睡。久而久之，養(yǎng)成了習(xí)慣。專家提醒，夜晚開燈睡覺會(huì)影響寶寶健康，切勿養(yǎng)成這種不健康的生活習(xí)慣。

　　有研究稱，人工光源會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，如果這種光壓力長期存在，會(huì)使人，尤其是嬰幼兒躁動(dòng)不安、情緒不寧。同時(shí)，影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，縮短每次睡眠時(shí)間，使得睡眠深度變淺而容易驚醒。

　　此外，寶寶長久在燈光下睡眠，對(duì)孩子的視力發(fā)育大大不利。睡眠時(shí)熄燈，會(huì)使眼球和睫狀肌獲得充分休息。長期暴露在燈光下睡覺，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌無法得到充分休息。對(duì)于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育，可能增加孩子罹患近視的幾率。

　　本報(bào)記者  劉迪