溫馨燦爛的陽(yáng)光可能正是侵害寶寶幼嫩肌膚的罪魁禍?zhǔn)祝@種侵害遠(yuǎn)比我們知道的可怕！皮膚科主治醫(yī)師徐常捷表示，陽(yáng)光紫外線(xiàn)對(duì)于皮膚的傷害是會(huì)積累的，因此防曬習(xí)慣應(yīng)該要從小做起。那么又該如何防曬呢？聽(tīng)聽(tīng)皮膚科醫(yī)生怎么說(shuō)。

　　可怕的紫外線(xiàn)

　　Q：紫外線(xiàn)，危害到底有多大？

　　A：紫外線(xiàn)分為長(zhǎng)波長(zhǎng)(UV-A)、中波長(zhǎng)(UV-B)和短波長(zhǎng)(UV-C)三種類(lèi)型。其中，UV-B照射到皮膚上，會(huì)使皮膚輕微發(fā)紅，逐漸變成小麥色，即被“曬黑”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)起水泡，這就是我們所說(shuō)的“曬傷”。

　　Q：什么時(shí)候紫外線(xiàn)最強(qiáng)？

　　A：很多人認(rèn)為紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候是盛夏，其實(shí)是4~6月份，也就是春季和夏季的時(shí)期是一年之中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候，而一天之中，紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)間是上午10：00至下午3：00，應(yīng)盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段外出，如果需要長(zhǎng)時(shí)間外出，做好充分的防護(hù)是絕對(duì)必要的。

　　紫外線(xiàn)指數(shù)與防曬措施

　　紫外線(xiàn)指數(shù)暴曬級(jí)數(shù)曬傷時(shí)限防曬措施0~2  微量級(jí)3~4低量級(jí)5~6  中量級(jí) 30分鐘內(nèi) 1.帽子或遮陽(yáng)傘 2.防曬霜 3.太陽(yáng)鏡  4.盡量待在陰涼處7~9  過(guò)量級(jí)  20分鐘內(nèi) 1.帽子或遮陽(yáng)傘 2.防曬霜3.太陽(yáng)鏡  4.盡量待在陰涼處

5.套上長(zhǎng)袖衣 6.10點(diǎn)~15點(diǎn)最好不外出

　　攔截紫外線(xiàn)的13個(gè)問(wèn)題

　　Q：寶寶是不是應(yīng)該少曬太陽(yáng)？

　　A：人的一生之中很多時(shí)間都是在戶(hù)外度過(guò)的，而最適合寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)期是5歲左右，但環(huán)境的惡化使臭氧層遭到破壞，從而無(wú)法有效阻擋紫外線(xiàn)，因此最好讓寶寶少接觸強(qiáng)烈的陽(yáng)光，或在外出時(shí)做好防護(hù)措施。

　　Q：夏天出門(mén)需不需要穿長(zhǎng)袖衫？

　　A：穿上固然很好，但由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能不夠完善，穿多了會(huì)使體溫升高，引起痱子，所以短距離出行時(shí)不必穿長(zhǎng)袖衫，但最好戴上寬邊檐帽子，并在裸露的皮膚上涂抹寶寶防曬霜。當(dāng)然，遮陽(yáng)傘、長(zhǎng)褲、車(chē)內(nèi)遮陽(yáng)板都是帶寶寶外出不可缺少的準(zhǔn)備。

　　Q：什么是“SPF”、“PA”？

　　A：SPF與PA都是指對(duì)紫外線(xiàn)的防御能力。SPF是對(duì)UV-B防御指數(shù)；PA是對(duì)UV-A防御指數(shù)，指數(shù)越高，防御紫外線(xiàn)的能力就越強(qiáng)。

　　Q：如何選擇指數(shù)不同的防曬霜？

　　A：媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)不同的游玩地點(diǎn)，選擇不同指數(shù)的防曬霜。散步時(shí)選擇SPF15的防曬霜；爬山或去海邊時(shí)選擇SPF25的防曬霜；如果是去日光較強(qiáng)的旅游景點(diǎn)，最好選擇持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的SPF30的防曬霜，但SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對(duì)寶寶的肌膚有較強(qiáng)的刺激性，最好不要選購(gòu)。

　　Q：可以給寶寶使用成年人防曬霜嗎？

　　A：現(xiàn)在成年人防曬霜中也有很多低刺激性的，沒(méi)有濕疹、皮炎等皮膚疾病的寶寶可以使用，因?yàn)閷殞毜钠つw只是比成年人薄，構(gòu)造上與成年人相同，所以不必?fù)?dān)心有不良反應(yīng)。但患有皮膚病的寶寶最好使用低刺激性的寶寶專(zhuān)用防曬霜。

　　Q：皮炎寶寶如何使用防曬霜？

　　A：患有皮炎的寶寶，皮膚極為敏感，當(dāng)受到紫外線(xiàn)的強(qiáng)烈照射后，可能加重病情。因此春夏季出門(mén)時(shí)，涂抹防曬霜是非常有必要的。對(duì)于皮炎患兒來(lái)說(shuō)，涂抹方法是很重要的。使用時(shí)，應(yīng)在清潔皮膚后先涂層保濕霜，再涂上治皮炎的藥膏，然后再涂寶寶專(zhuān)用防曬霜，而且必須避開(kāi)眼睛周?chē)磕ā?/p>

　　Q：寶寶總是舔手背上的防曬霜，怎么辦？

　　A：如果寶寶手背上涂抹的防曬霜量比較少，媽媽不必?fù)?dān)心。但如果寶寶誤食了大量的防曬霜，則需立即送往醫(yī)院診治。

　　Q：驅(qū)蟲(chóng)藥和防曬霜能同時(shí)用嗎？

　　A：可以同時(shí)用。但是，驅(qū)蟲(chóng)藥是通過(guò)蒸發(fā)來(lái)發(fā)揮藥效的，因此驅(qū)蟲(chóng)藥應(yīng)該涂抹在最外層。即先涂防曬霜，再涂驅(qū)蟲(chóng)藥。

　　Q：外出時(shí)，防曬霜要反復(fù)涂抹嗎？

　　A：雖然每種防曬霜有其固定的SPF值，但在寶寶流汗或玩水后，隨著汗液和水分的蒸發(fā)，功效達(dá)不到那么長(zhǎng)時(shí)間，因此，最好每隔2小時(shí)涂抹一次，并且在每次涂抹前先將汗液和水分擦干。

　　Q：怎樣知道衣物防曬效果的優(yōu)劣？

　　A：衣服是否具有防曬功能的測(cè)試方法：可將衣服撐開(kāi)后對(duì)著光照，織法越松，越透光，防曬效果越差。

　　Q：陰天也要防曬嗎？

　　A：紫外線(xiàn)中的UV-A并不會(huì)因?yàn)殛幪於內(nèi)酰艽┩冈茖樱材芡高^(guò)厚約5公分的玻璃窗，所以，如果長(zhǎng)時(shí)間外出或者待在室內(nèi)有光照的地方，做好防曬是絕對(duì)必要的。

　　Q：寶寶多大時(shí)可以曬日光浴？

　　A：以前很多人提倡多帶寶寶曬日光浴，但是最近這個(gè)提議被否定了。紫外線(xiàn)對(duì)身體幾乎沒(méi)有任何好處，所以還是不曬為好。

　　Q：寶寶被曬傷了，怎么辦？

　　A：曬傷與燒傷、燙傷一樣，第一步要先冷卻，可用涼水反復(fù)沖洗或用涼毛巾敷在患處，直到不再發(fā)紅為止，如果出現(xiàn)水泡，可以涂上氧化鋅軟膏，嚴(yán)重時(shí)，最好去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行處理。

　　媽媽說(shuō)

　　·小香媽媽?zhuān)簩殞毜钠つw非常敏感，不能涂防曬霜，所以我用衣夾將毛巾夾在寶寶車(chē)的車(chē)架上，給寶寶做了個(gè)遮陽(yáng)簾，防曬效果非常好，也不妨礙寶寶看風(fēng)景。不用時(shí)可以卷上去，非常方便。(6個(gè)月)

　　·小美媽媽?zhuān)和獬鰰r(shí)反復(fù)涂抹防曬霜太麻煩，好在我的寶寶很喜歡戴帽子，于是每次出門(mén)我都會(huì)給她帶頂帽檐很大的太陽(yáng)帽，氣溫較高時(shí)我就在帽檐下塞條濕毛巾，這樣既涼爽，又能保證脖子不被曬到。(1歲4個(gè)月)

　　·小安媽媽?zhuān)何业膶殞毷钟憛捗弊樱唤o她戴上就會(huì)不停哭鬧，所以我都是在紫外線(xiàn)較弱的時(shí)間帶她出門(mén)，一般是早上7點(diǎn)左右。(8個(gè)月)

　　·小巖媽媽?zhuān)簬殞毻獬鰰r(shí)，我通常會(huì)給他涂上SPF30的防曬霜。如果外出時(shí)間在30分鐘以?xún)?nèi)，我就不給他涂防曬霜，而是戴帽子，這樣很方便。(6個(gè)月)

　　·曉宏媽媽?zhuān)何页Ｔ趯殞氒?chē)?yán)锓虐颜郫B傘，光線(xiàn)強(qiáng)時(shí)，就把傘柄插在車(chē)架上撐開(kāi)，既防曬又涼快。

　　文/林佩蓉  采訪(fǎng)咨詢(xún)/徐常捷(皮膚科主治醫(yī)師)