寶寶的健康是爸爸媽媽的心頭大事。

　　寶寶一生病，打針吃藥自然少不了。

　　中醫在兒科保健方面有著其獨特的思維方式，講究防病重于治病，通過調理改善體質，從根本上治療疾病。

　　吸收這種傳統醫學帶來的智慧，能幫助我們更好地照顧寶寶的健康！

　　簡單易學！寶寶厭食推拿治療

　　寶寶吃飯不好是很多父母遇到的大難題，一邊是父母端著碗滿屋子追著趕著喂飯，另一邊則是孩子無論如何不愿吃或是含著眼淚咽下飯菜。究竟是何原因造成了孩子厭食呢？

　　厭食，西醫觀點：

　　從西醫來說，厭食又稱消化功能紊亂，僅僅是一種癥狀，并非一種獨立的疾病，在幼兒時期很常見，主要的癥狀有食欲不振、嘔吐、腹瀉、便秘、腹脹，嚴重時還會出現腹痛和便血等癥狀。若寶寶出現厭食，建議父母可先帶寶寶到正規醫院兒科或消化內科進行全面細致檢查，排除可以導致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅等情況，若因原發病引起的厭食，則應積極治療原發病。

　　厭食，中醫觀點：

　　中醫認為寶寶的體質屬于“稚陰稚陽”，一方面生機蓬勃，生長迅速，體格、臟腑功能均不斷成熟完善，其所需要的營養物質，均需通過脾胃供應，因而決定了脾胃在寶寶生理上的重要地位；另一方面，“臟腑嬌嫩，氣血未充”，寶寶的胃腸嬌弱，消化力弱，且又因生長發育快，所需營養物質多，脾胃負擔相對過大。如果喂養不當，極易引起脾胃功能紊亂，造成厭食的發生。針對寶寶的生理特點，實施恰當的推拿有健脾和胃、改善食欲、增強體質的作用，并且也是預防和減少厭食及其他各種脾胃疾病發生的首選方法。

　　小兒推拿是在中醫基礎理論的指導下，結合中醫兒科學及推拿學發展起來的、具有獨特體系的治療疾病及預防保健的外治方法。醫生根據寶寶生理、病理特點，通過手法作用于寶寶體表的特定部位和穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能的目的。

　　6個簡單易學的針對小兒厭食的推拿手法：

　　1.推脾經： 父母一手將寶寶手握住，并將其拇指末節屈曲固定，另一手以拇指羅紋面或橈側面著力，在屈曲的拇指上，由指尖向指根做向心性直推300～500次(也可旋推寶寶拇指末節羅紋面)。用于治療脾胃虛弱、氣血不足而引起的食欲不振、肌肉消廋、精神萎靡、消化不良等。

　　2.清大腸： 父母以拇指羅紋面或橈側面著力，從虎口推向食指端，300～500次。有清熱通便之效，可治療便秘。

　　3.運內八卦： 父母以拇指或中指羅紋面著力，以寶寶掌心為圓心，沿從圓心到中指根的2/3為半徑劃的圓做順時針運法，100～300次。有消腹脹，治療食欲不振的效果。

　　4.揉板門： 父母以拇指端或中指端著力，揉寶寶手掌大魚際平面300～500次。具有健脾和胃、消食化滯的功效，用于消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調等癥狀。

　　5.按揉足三里：父母以雙手拇指端著力，按揉寶寶兩側的足三里穴100～300次。可使胃腸蠕動有力而規律，增進食欲，幫助消化。

　　6. 摩腹： 父母以手掌面或四手指羅紋面著力，順時針或逆時針方向摩寶寶腹部5分鐘。主要治療腹瀉、腹痛、厭食、嘔吐、腹脹、疳積、便秘等。

　　一般情況下，給寶寶推拿應按“先頭面、次上肢、次胸腹、次腰背、次下肢”的操作順序進行。在操作過程中有以下注意事項：

　　1.推拿時手法宜用力恰當。推拿時力度過小可能會起不到應有的刺激作用，而力度過大易損傷皮膚。

　　2.身心放松。心平氣和，全身也不要緊張，做到身心都放松。

　　3.取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確、手法正確。

　　4.循序漸進。推拿手法的次數應由少到多，推拿力量應由輕逐漸加重，推拿的穴位可逐漸增加。有些穴位刺激性較強，容易引起寶寶哭鬧，應先按摩刺激較輕、不易引起寶寶哭鬧的穴位，并且盡量先按摩主穴，后按摩配穴。

　　5.持之以恒。用推拿來進行保健或治療慢性病，都不是一兩天就能見效的。常需一段時日，才能逐漸顯出效果。所以給寶寶做推拿應有信心、耐心、愛心和恒心。

　　除上述注意事項外，還要掌握推拿的時間，每次以10～20分鐘為宜。為了加強療效、防止皮膚破損，在推拿時可選用一定的藥物作為潤滑劑使用，如蔥姜水、滑石粉、按摩乳液等。若局部皮膚破損，則禁止在此處作按摩。操作時手法盡量直接接觸皮膚。按摩后有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，不要在寶寶過饑、過飽或過度疲勞時做推拿。

　　推拿科醫生的提示：

　　小兒推拿的手法操作簡單，直觀易學，只要按照要求，遵循它的規律，幾次操作練習就可初步掌握。和小兒推拿專科醫生相比，父母為了自己的寶寶學習小兒推拿相對容易、簡單些。小兒推拿醫生要為不同的孩子診斷病情并做針對性治療，因此，需要學習大量的專業知識和長期的專業訓練。而每一個普通父母，只為自己的孩子服務，服務對象具有單一性，關注自己寶寶易患的幾個病種。因此，父母不必掌握所有的穴位，只要重點了解自己關注的常見病和保健方法就能夠滿足需求，掌握正確的手法，就可以循序漸進、學以致用。寶寶的穴位大多分布在手、頭面、背部、腹部等部位，無論衣服穿得厚薄，操作起來都比較容易。每天做都沒關系，不過次數最好控制在一天1～2次，再多就不提倡。四季均可進行，不過天冷的季節給寶寶做推拿時，要調整好室溫，防止寶寶受涼。

文/上海市中醫醫院推拿科 蔡君豪 王文奕

專業指導/上海市中醫醫院推拿科主任 紀清

　　本文由新時代出版社授權摘自《為了孩子》雜志