重要的是給胎兒提供良好的生長空間

　　真正的胎教應該是給胎兒創造優良的生長環境，消除不利于胎兒生長的有害因素，最大程度保護胎兒不受外界不良因素的刺激和干擾，讓胎兒得到充分的營養和靜養生息的環境。嫻靜的心情、規律的生活、合理的飲食、適宜的運動、良好的生活品位、融洽的人際關系、溫馨的家庭、相親相愛的夫妻關系，是媽媽送給胎兒最好的禮物。胎兒在這樣的環境下一天天成長發育是最好的胎教。媽媽應以養胎為主，而不是忙著胎教。

　　胎教的分類

　　直接胎教

　　直接作用于胎兒，使胎兒受到良好的影響，如給胎兒聽音樂，撫摸胎兒等為直接胎教。前面已經說過，胎兒在不同的生長階段，先后具備了感覺、觸覺、聽覺、視覺等能力，這些能力是胎教的基礎。給胎兒直接的感官刺激，通過刺激準媽媽的腹部觸摸胎兒，給胎兒聽音樂，用光刺激胎兒的視覺，這些都是直接胎教方法。

　　間接胎教

　　間接胎教是通過對孕婦的作用來影響胎兒。準媽媽的情緒可以通過神經-體液的變化影響胎兒的血液供應。從腦神經學的角度看，當一個人感到快樂時，體內釋放出的神經傳遞素，包括一種稱為“腦內啡”的物質。腦內啡除了給我們輕松、舒適的美好感覺外，同時還使我們渴望重復這種感覺。人總是在不斷地追求樂趣，準媽媽在追求快樂的同時，也給胎兒傳遞一種正向的情緒。準爸爸及家庭其他成員，給孕婦創造良好的環境也是非常重要的。一分鐘的惡劣情緒，一天的胎教就輕而易舉被抵消了。

　　運動胎教

　　胎兒一般在懷孕后的第7周開始活動。胎兒活動是豐富的，吞吐羊水、眨眼、吸吮手指、握拳頭、伸胳膊、踢腿、轉身、翻身等。大多數孕婦孕4月以后開始感覺出胎動。經常撫摸胎兒，不單是進行胎兒運動訓練，也是和胎兒的一種交流方式，可以激發胎兒運動的積極性，通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情?？梢栽谠缤磉M行，每次不要超過10分鐘。爸爸也可以用手輕輕撫摸胎兒，可以與寶寶加深感情

　　習慣胎教

　　瑞典的舒蒂爾曼醫生對新生兒的睡眠類型進行了實驗，結果顯示：新生兒的睡眠類型與媽媽孕期的睡眠有關。舒蒂爾曼醫生把孕婦分為早起型和晚睡型，發現早起型的孕婦所生寶寶有同媽媽一樣的早起習慣；晚睡型孕婦所生寶寶也同媽媽一樣喜歡晚睡?？梢?，孕婦的習慣直接影響到胎兒，所以，孕婦養成良好的生活習慣是胎教內容之一。

　　記憶胎教

　　西班牙一所胎兒教育研究中心對“腹中胎兒的大腦功能會被強化嗎”這一課題進行了研究。結果表明，胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生后。胎兒能分辨母親的心跳聲。有學者研究發現，當一個剛出生的嬰兒大哭時，如果立即播放預先錄制好的母親的心跳聲，嬰兒便會立即停止哭鬧，變得異常安靜。如果媽媽把寶寶抱在懷里，并將寶寶的頭轉向左側胸部，寶寶的耳朵貼近媽媽的心臟，很快，寶寶就停止哭鬧。胎兒在母體內已經熟悉并記住了媽媽心臟跳動的聲音，當寶寶聽不到他所熟悉的聲音時，就會產生不安和恐懼。

　　胎兒在子宮內通過胎盤接受母體供給的營養和母體神經反射傳遞的信息，使胎兒腦細胞在分化、成熟過程中不斷接受母體神經信息的調節與訓練。加拿大哈密爾頓樂團的著名交響樂指揮家鮑里斯·布羅特對記者說：“我初次登臺就可以不看樂譜指揮，大提琴的旋律不斷地浮現在腦海里。而且不翻樂譜就能知道下面的旋律，對此我疑惑不解。有一天，當母親正在演奏大提琴的時候，我向她說了此事。當母親問我腦海里浮現什么曲子時，謎底被解開了。原來我初次指揮的那支曲子，就是我還在母親腹內時她經常拉奏的那支曲子。”

　　聽力胎教

　　胎兒從第8周開始神經系統初步形成，聽神經開始發育。5～7個月時聽力完全形成，還能分辨出各種聲音，并在母體內做出相應的反應。

　　意識胎教

　　近年來，國外胎兒心理學的研究發展很快，研究者們認為，胎兒具有思維、感覺和記憶的能力，尤其7個月以后的胎兒更是如此。勞遜博士用攝像儀觀察腹中胎兒，發現胎動發生前的6～10秒鐘，胎兒的心跳頻率明顯增加，這種現象在胎齡6個月起便能觀察到，說明此時胎兒大腦發育到能夠進行思考的程度。

　　在我們日常生活中，有少數孕婦為了一點暫時的身體不適而出現對胎兒怨恨心理，這時胎兒在母體內就會意識到母親的這種不良情感，而引起精神上的異常反應。專家認為這樣的胎兒出生后大多數出現感情障礙、神經質、感覺遲鈍、情緒不穩、易患胃腸疾病、疲乏無力、體質差等。因此，孕婦在妊娠期間應排除這些不良的意識，母親應將善良、溫柔的母愛充分體現出來，通過各方面的愛護關心胎兒的成長。

　　情緒胎教

　　情緒胎教是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。

　　塑造胎兒好的性格

　　國外曾報道過，一位媽媽在孕期始終不想要腹中的寶寶，當這個寶寶出生后，在媽媽的懷抱里總是哭鬧，并且不吃媽媽的奶，寧愿吃其他產婦的奶。這是因為媽媽孕期惡劣的情緒影響了胎兒，媽媽拒絕接受寶寶，寶寶也不喜歡媽媽。媽媽在孕期的好心情，對胎兒的無限母愛，對胎兒的成長有著舉足輕重的作用。塑造寶寶的性格要從胎兒期開始。在十月懷胎的漫漫道路中，孕婦憂慮、傷心、生氣、憤怒、驚恐等情緒對胎兒都會產生不良影響。只要孕婦從心底充滿對腹中胎兒的愛，就是對胎兒最好的胎教。

　　什么樣的環境色彩能促進胎兒發育

　　一位心理學家曾經做過一個非常有趣的實驗，題目叫做“色彩與人”。他的實驗目的，是要了解人在不同顏色的房間里，工作及心理狀態。研究結果發現，長期處在黑色調房間的人，即使不做任何體力及腦力活動，也會感到心煩意亂、情緒低沉、躁動不安、極度疲勞；在淡藍色、粉紅色和其他一些溫柔色調房屋里工作的人，一般比較寧靜、友好、性情柔和；在紅色房間里工作的人，會感到心情壓抑、萬分疲勞。實驗還表明，改變環境的色彩能夠立即改變人們的心情。烈日炎炎的夏季，人們走在擁擠不堪的大街上，入琳瑯滿目、色彩繽紛的商店都會感到心中煩躁不安。相反，進入輕爽、涼氣襲人的冰淇淋室，望著墻壁上一幅幅引人食欲的消暑佳品廣告，會覺得溫度下降了許多，一種清涼之感油然而生。毫無疑問，這種心理上的感受是由周圍環境色彩的變化造成的。可見，創造良好的環境，對于人們尤其是孕婦的情緒有著多么重要的作用。那么，在這多彩的世界里，如何選擇恰如其分的色彩來促進胎兒的發育呢？

　　居室的色彩應該簡潔、溫柔、清淡，如乳白色淡藍色、淡紫色、淡綠色等。白色給人一種清潔、樸素、坦率、純潔的印象；淡藍色、淡青色給人一種深遠、冷清、高潔、安靜的感覺。孕婦從繁亂的環境中回到寧靜優美的房間，內心的煩悶便會趨于平和，心情也會穩定。如果孕婦是在緊張、技術要求高、神經經常保持警覺狀態的環境工作，家中不妨用粉紅色、橘黃色、黃褐色布置。這些顏色都會給人一種健康、活潑、發展、鮮艷、悅目、希望的感覺。孕婦從單調的環境、緊張的工作狀態中回到生機盎然、輕松活潑的環境中，神經可以得到松弛，體力也可以得到恢復。

　　唱歌

　　媽媽輕輕哼唱自己喜歡的歌曲。尤其是各國的搖籃曲，大多數是民間流傳的民謠，歷史悠久、樂曲動聽、民族風格濃郁，而且結合了音樂和語言兩種元素，是比較好的胎教，媽媽自己哼唱出來比播放錄音機效果更好。

　　和寶寶“說話”

　　媽媽用動聽的語言和胎兒說話，是很好的胎教形式。爸爸也可以和胎寶寶說話。早晨起來，爸爸輕輕擊掌，叫醒熟睡中的胎寶寶，和胎寶寶親切地交談幾句。

　　藝術鑒賞

　　可觀賞插花藝術，令人叫絕的書法，出自名家之手的繪畫，具有民族風情的工藝品，還有服裝模特表演等等，都能陶冶情操，起到胎教作用。媽媽也可以朗讀一些文學名篇?？傊?，對自身修養有好處的，對胎兒就一定有好處。