信息時報(bào)訊(記者 張秀麗 實(shí)習(xí)生 何雯意 通訊員 黃賢君) “餐后喝水會血糖高”，“同種食物，糊狀食用血糖也會升高”……昨日，記者在一個QQ群看到，對話框不停地跳動，許多“糖媽媽”通過互動，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸學(xué)會自我總結(jié)和管理血糖。醫(yī)生專家指出，患了妊娠糖尿病不一定要通過打胰島素來控制血糖，通過飲食管理和做孕婦操也可以控制血糖，保證寶寶的平安出生。

　　現(xiàn)象：6個孕婦中有1個“糖媽媽”

　　最新調(diào)查顯示，我國的妊娠期糖尿病發(fā)病率達(dá)14.6%，差不多每六個孕婦中就有一個。廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任李映桃指出，這與孕婦的日常飲食有很大關(guān)系。他們食用較多的高熱量食物，而運(yùn)動又偏少，所以，越來越多的女性孕前超重，孕后又過度進(jìn)補(bǔ)，孕婦妊娠期間發(fā)生糖耐量異常的比例越來越高。

　　“由于2012年衛(wèi)生部頒布了妊娠期糖尿病的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，該疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生改變，也導(dǎo)致越來越多的孕婦成為‘糖媽媽’。”李映桃說，該院產(chǎn)三區(qū)是妊娠糖尿病的專科診治病區(qū)，每個月都會接到至少50名“糖媽媽”入院。

　　李映桃指出，“個別孕婦生完了，(血糖)會恢復(fù)正常，但當(dāng)中20%的‘糖媽媽’會轉(zhuǎn)變成真性糖尿病。”

　　值得關(guān)注的是，對母體而言，高血糖早期導(dǎo)致胎盤滋養(yǎng)葉細(xì)胞增生，孕晚期可導(dǎo)致胎盤間隙廣泛纖維素沉著、胎盤功能下降等；對胎兒而言，會導(dǎo)致畸胎、巨大兒、死嬰、新生兒呼吸困難綜合征等。

　　建議：飲食控制+孕婦操

　　李映桃介紹，糖尿病的控制需要管好“五駕馬車”：飲食治療、運(yùn)動治療、糖尿病教育、血糖檢測和藥物治療。“藥物治療是最后的方法，主要是建議‘糖媽媽’做好飲食治療和運(yùn)動治療兩方面。”

　　記者了解到，為了教會“糖媽媽”自我管理和控制血糖，醫(yī)生和護(hù)士成立了糖媽媽俱樂部。他們給“糖媽媽”制作飲食營養(yǎng)管理轉(zhuǎn)盤、“糖媽媽”保健操和在網(wǎng)上組團(tuán)“群聊”。每名“糖媽媽”根據(jù)轉(zhuǎn)盤測算出每天食物的攝入熱量，再根據(jù)醫(yī)生提供的食物指南“配餐”。

　　媽媽們通過自我管理，也總結(jié)出一些心得發(fā)到群里跟醫(yī)生交流，如餐后半小時內(nèi)喝水或喝湯、食物變成糊狀攝入、吃南瓜等都會致血糖升高。