問：我懷孕6個月了，因為有些便秘(懷孕之前就有)，懷孕后發現長痔瘡了，聽說長了就恢復不了了，有沒有什么好的建議？

　　瑪麗醫生：準媽媽比一般人更容易患痔瘡，因為妊娠會引起腹部壓力增高，隨著子宮逐漸擴大，下腔靜脈受壓也日益加重，妨礙下肢血液回流，使得痔核經常在充血狀態，胎位不正時壓迫更為明顯。子宮也會直接影響直腸末端，阻礙糞便排泄。

　　由于用力排便及痔核充血，痔核襯墊組織受損下移，痔瘡發作了，準媽媽分娩的時候用力過度，痔瘡會更嚴重，造成脫肛、出血及劇痛。妊娠期間體內激素含量增加，水鈉滯留，腸蠕動減緩，血管擴張，這也是誘發痔瘡的因素。

　　準媽媽在妊娠期應保持大便通暢，避免排便時閱讀報章、雜志，因為長時間蹲坐馬桶會導致局部過度充血。飲食方面，應多吃綠色蔬菜及水果來預防便秘。便后及沐浴時用溫水沖洗肛門三到五分鐘，可改善肛門局部血液循環。（文/瑪麗醫生）