孕婦機(jī)體的功能情況，會在指甲上有一定的反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，便可預(yù)測自己的健康狀況。

　　如果孕婦的指甲形狀像一個小匙子，甲色蒼白，那么就有貧血的可能。如果發(fā)現(xiàn)你的指甲是這樣的話，那你就要趕緊上醫(yī)院檢查，接受專業(yè)的治療。

　　貧血指甲改善：

　　孕婦可以口服貼劑，也可以食補(bǔ)，嚴(yán)重的話可能就需要輸血了。

　　如果孕婦的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。孕婦會常覺得手腳發(fā)涼、精神很差、易疲勞，而且，皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增強(qiáng)血液循環(huán)，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。另一方面，饑、飽不勻的不良飲食，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以白指甲孕婦產(chǎn)檢的時候別忘了化驗(yàn)肝功能。

　　缺鋅、缺B6指甲改善：

　　多喝水，補(bǔ)充微量元素，飲食平衡。

　　如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務(wù)的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗(yàn)。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：

　　控制飲食、少吃甜食。

　　如果孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么她缺鈣就比較嚴(yán)重了。如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。

　　缺鈣指甲改善：

　　豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)，其次是選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。 (食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 )