生下一個白白胖胖的健康寶寶是每位孕媽咪的期待，但如果在懷孕期間攝取過多的熱量，不僅容易造成產后肥胖，也可能出現其他問題，如妊娠糖尿病。懷孕期間，胎盤會分泌一些激素，使得血糖升高，大多數孕婦的身體能夠產生更多的胰島素來調節，以維持體內正常的血糖濃度，但是有少數孕媽咪身體內胰島素制造量不夠，使得身體處于高血糖狀態，妊娠糖尿病因而產生。

　　血糖紅綠燈

　　想預先了解一下自己患妊娠糖尿病的危險指數有多高嗎？請依題目選擇選項，并計算分數，依得分對照燈號，就可以了解自己的血糖警示燈號嘍！Let’s go！

　　進行測驗的前提是懷孕前沒有糖尿病。此測驗僅供參考，要確認病癥還應到醫療院所檢查。

　　愛好甜食族

　　完全無法抵抗甜食的誘惑，巧克力是你的最愛，蛋糕更是愛不釋手，水果不甜的不吃。

　　[A]就是愛甜食 2分

　　[B]偶爾吃吃 1分

　　[C]不是很喜歡 0分

　　年齡較大才懷孕

　　目前認定高齡孕婦為35歲以上懷孕者。

　　[A]40歲以上懷孕者 2分

　　[B]35～39歲懷孕者 1分

　　[C]34歲以下懷孕者 0分

　　有糖尿病家族史

　　自己不一定患有糖尿病，但家中有成員患有糖尿病。

　　[A]曾懷孕并患有妊娠糖尿病 2分

　　[B]家中有成員患有糖尿病 1分

　　[C]本身及家人都沒有糖尿病 0分

　　不良生產史

　　這次懷孕已經不是第一次，之前有過流產、胎死宮內、羊水過多、早產、胎兒先天畸形、產下巨嬰等情況。

　　[A]曾有過不只1次 2分

　　[B]有過1次 1分

　　[C]不曾類似經驗 0分

　　結果揭曉

　　[紅燈]4～8分：必須非常注意孕期的飲食，營養要均衡，按時產檢，配合醫師進行妊娠糖尿病篩查。

　　[橘燈]3分：建議進行妊娠糖尿病篩查，并注意熱量、糖分的攝取，營養均衡是孕期飲食最重要的原則。

　　[黃燈]1～2分：雖然不是最危險的一類，但是也不能忽略產檢及妊娠糖尿病篩查。若其中1分來自于偶爾吃吃甜點，只要提醒自己適量即可。