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孕期安全

孕婦日補(bǔ)葉酸不宜超量

分類: 孕期安全 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 07-11

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  據(jù)《衛(wèi)生與生活報(bào)》報(bào)道美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),長期服用維生素片會(huì)導(dǎo)致女性難懷孕。

  哈佛醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),如果女性一個(gè)星期至少服用6次復(fù)合維生素片(約400毫克),那么,大約有40%的人會(huì)出現(xiàn)排卵問題。

  對(duì)此,科學(xué)家認(rèn)為是維生素片所致。

  科學(xué)家研究了18500名女性,最終證實(shí),復(fù)合維生素中的葉酸會(huì)影響女性排卵,從而導(dǎo)致生育問題。科學(xué)家指出“通過研究我們確信,葉酸完全有益于人體健康,但女性不要隨便服用。”

  本埠說法

  長期服用維生素的女性難懷孕消息公布后,立即在本市各大孕婦營養(yǎng)門診引起準(zhǔn)媽媽的恐慌和熱議。對(duì)此,記者采訪了本市有關(guān)營養(yǎng)專家。專家認(rèn)為,服用維生素要講究適量。在懷孕早期,應(yīng)多吃點(diǎn)蔬菜和水果,防止胎兒神經(jīng)官能癥。此外,懷孕女性每日葉酸補(bǔ)充量一般不超過400微克/天。

  “美國最新研究中所說的復(fù)合維生素,到底是哪種、每種分別由哪些成分組成、劑量各多少,都沒有講清楚!”交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)教研室主任蔡美琴教授告訴記者:“服用任何一種維生素,都應(yīng)有一定的量。比如:維生素B1每日攝入量為1.5毫克;維生素E每日攝入量為100毫克,如果吃得太多,則可能‘中毒’。”

  蔡美琴教授建議,在懷孕早期,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃點(diǎn)蔬菜和水果,每天最好吃400克左右的蔬菜。而適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和維生素,能預(yù)防胎兒神經(jīng)官能癥等。

  市第一婦嬰保健院營養(yǎng)學(xué)教授、原上海營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼專業(yè)委員會(huì)主任委員邵玉芬教授認(rèn)為,補(bǔ)充葉酸、維生素等都必須講究一定的量。一般來說,懷孕女性每日補(bǔ)充葉酸量大約為400微克;對(duì)于有脊椎裂的人而言,則每日補(bǔ)充葉酸量可達(dá)到600微克。但如果是單純補(bǔ)充葉酸每天達(dá)到400毫克,也就是說,超出建議范圍1000倍,別說是損傷生殖系統(tǒng)了,對(duì)其他器官肯定都會(huì)有傷害。

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